將自己的腦改成「好運腦」，就會帶來好運。

本書教你如何輕鬆擁有好運腦，學習好運人的思考和行為模式，例如「把自己當成世界的中心」「相信自己運氣好」「與其他好運人互助互惠」等。當你一一實踐後，你必會更受到幸運之神的眷顧。

作者簡介

中野信子

　　腦科學專家、東京大學研究所醫學系研究科腦神經醫學博士，曾於法國原子能署的薩克雷研究所擔任研究員，目前以評論家的身分活躍於「資訊介紹獨家報導」等電視節目。曾在富士電視台「平成教育委員會2013!!　日本的頭腦決戰SP」節目中獲得優勝，贏得「日本第一金頭腦」的封號。著有《腦內麻藥》《東大畢業的女性腦科學家教你如何換一副有錢人的腦袋》《活躍全球的人會做的事》《從腦科學的角度來看「祈禱」》。

任何人身上都有著好運及惡運，只是取決於你如何掌控自己的命運。

　　首先，我們來思考好運及壞運會公平地發生在每個人身上這件事。數學理論中，有一套統計模型稱作「隨機漫步」。舉例來說，當你丟出硬幣時，出現正面就加1，出現反面就減1。將實際丟出一萬次硬幣的結果記錄在座標軸上。你會發現最後幾乎沒有座標座落在0處。結果大多為正200到300，或是負200到300。此外，也不會發生一萬次全部是正或負的情形。

　　運氣也是如此。有些人會認為自己過去運氣一直很背，或是好運不曾間斷過，但這其實也可以用隨機漫步模型來解釋。在人生有限的時間裡，好運及壞運的數量往往會偏向其中一邊。但是幾乎不可能有完全好運或完全壞運的情況發生。

　　以腦科學的角度來看，人類有一種特質，當負面情況持續時，就覺得是壞運；反之，當正面情況持續時，就覺得是好運。雖然只是隨機發生的結果，然而只要連續出現五次正面，我們的大腦就會感覺出現很多次正面。連續性的現象會讓人留下深刻的印象，而腦部很難接受正面或負面的連續只是出於偶然。即使想要冷靜地重新審視，仍舊會覺得偏向某一邊。像這樣的情況，就稱為「錯覺」。

　　舉例來說，當你畫出幾條平行橫線，在平行橫線的上下，不對齊地畫出幾個黑白的正方形後，你會發現一開始畫的平行橫線呈現扭曲的狀態。無論你再怎麼仔細、冷靜地觀看，仍舊是扭曲的線條。

　　這就是知名的「繆斯特貝格錯視」，這種機制也會發生在觀察人生總總事件之時。換句話說，「運氣好壞」只是腦部的認知，但只要冷靜分析，就知道那不過是錯覺而已。

　　很多人會說：「雖然這麼說，但這世界上就是有好運的人，我也想擁有好運氣。」你正是因為這麼想，才會拿起本書閱讀吧。

　　其實，還有許多與「好運及壞運」有關的腦科學秘密，我將在這本書中一一為你解開疑惑。

　　首先，你必須牢記：其實我們的身邊有著無數肉眼看不見的「好運及壞運」。舉例來說，假設你平常上班走的那條路上掉落一個裝著一百萬的信封，偏偏那一天你特別早起，想要走到下一個車站再搭車，所以走了另一條道路。如果你走平常的那條路，或許就會撿到這個裝有一百萬圓的信封。交給警察後，如果信封的主人沒有出現，還可以領到酬謝金。但是，你不會察覺到自己因為走了與平常不一樣的路，而喪失這份好運氣。

　　或許你一如往常走那條路，會遇到不想見到的人，或是被石頭絆倒。然而，你也不會察覺到自己因為走了與平常不一樣的路，所以逃過了壞運。

　　我們總是把焦點放在肉眼看得見的好運及壞運，就認為自己運氣好或差。然而另外還有幾倍、幾十倍無法察覺到，沒有辦法證實的好運及壞運，如果將這些都包含在內，其實運氣的好壞都公平地降臨在每個人身上。

　　那麼為什麼還有所謂運氣好的人及運氣差的人？所謂好運人，他們總是比別人更能抓住機會，防止壞運發生，或是將壞運轉變成好運。而壞運人則完全相反，他們總是容易讓機會溜走，抓住壞運不放，或是無法將壞運轉變成好運。

　　此外，當你仔細觀察那些所謂好運人，會在他們身上看到共同的行為模式、價值觀及思考模式。換句話說，好運人並不是單純受到「幸運之神眷顧」，當他們抓住好運的同時，也會採取防止壞運侵襲的行為、價值觀及思考方式。而運氣不好的人則恰恰相反。

　　當我們去探討為何好運人的行為模式及思考方式會掌握好運，並且防止壞運發生時，會發現這些行為模式或思考方式可以用科學的方式來解釋。

　　無論是開口說出自己真好運、真走運，或是將夢想、目標及想要的東西寫在紙上貼起來便實現，抑或是感謝他人，這些理由全都可以用科學的方式來說明。

　　本書會用腦科學的角度，來解釋諸如此類可以立刻實踐的好運行動及思考方式。或許這些行為或思考方式你曾經聽過，然而書中會以科學的根據來做說明，我相信更具有說服力，而且可以激發讀者們的幹勁。

　　美國佛羅里達大學的研究顯示：「幸福的人有比較多賺錢的機會。」當我們看見不為金錢煩惱的人時，容易認為「有錢真幸福」，但其實他們是「因為幸福才有錢」。這就像好運人的行為模式及思考方式跟運氣有著關連性一樣。

　　當你仔細觀察好運人的行為模式及思考方式時，你會發現那其實就是「讓自己活得更好」。例如，好運的人們總是很珍惜自己。他們不會輕易隨著世俗的眼光或想法而行動，而是重視自己的價值觀，更加愛惜自己。此外，他們的同情心比別人多了一倍。他們在任何時候都不會只追求自己的好處，他們會為他人著想，以與他人共同生存下去為目標。

　　總而言之，就是讓自己過得更好，也正因為他們讓自己過得更好，才會受到幸運之神眷顧。

　　在本書中，會依據科學根據來介紹獲得好運的具體行動及思考方式。例如「把自己當成世界的中心」「相信自己運氣好」「與他人互助互惠」等。當你實踐這些事後，你將會過得更好。

　　只要你每天累積好運行動及思考方式，明天會比今天來得好，後天會比明天來得更好。總有一天，當你察覺到時，你已經改變了生存方式，同時幸運之神也開始眷顧你了。擁有屬於自己的「幸福標準」

好運人鐵定擁有屬於自己的「幸福標準」，也就是非常自己清楚在什麼情況下能感到快樂，了解什麼狀況能讓自己感到幸福。

「幸福標準」往往因人而異：有些人會說待在咖啡廳，放鬆心情地閱讀書籍比什麼都快樂，有些人則是將房子打掃得乾乾淨淨就覺得心情好，有些人喜歡和寵物相處的時光，有些人覺得運動時最快樂，或許還有人會覺得工作或念書時最開心。

要掌握好運，最重要的就是擁有屬於自己的「幸福標準」。不過必須注意的是，你只需用你自己的標準來衡量即可。你不需要受一般世俗的眼光或別人的意見影響，重點在於你要以自己的價值觀來了解屬於自己的幸福標準。

依據自己的標準行事，不須理會別人的標準。別人怎麼認為不重要，重點在於自己是否打從心底「感到開心」「覺得舒服」。好運的人會衡量自己的「幸福標準」，積極創造讓自己保持好心情及感到舒服的狀態。

為什麼這件事會和運氣有關呢？其實，「幸福標準」擁有一股吸引他人的力量。

人的大腦裡，有一套感受「快感」的回饋機制。這套系統位於腦部深處，由外側下丘腦、丘腦、內側前腦束、中間的中腦、尾狀核等可以創造出快感的部位所組成。人會因這些部位受到刺激而感到快樂。不光是食欲或性欲等本能性的欲望，其中還包括「讓自己心情愉快的行為」，例如幫助他人等社會性的行動。

積極讓自己處於好心情及感到舒服的人，懂得經常刺激這一套回饋機制。擅於操縱回饋機制的人，可說是非常滿足於現狀的人。

當一個人沉浸在開心的狀態時，就會感到幸福，這時他不會產生「想要做得更好」「早知道那樣做就好了」的念頭，只有「哇～心情真好」「真舒服」的感受，甚至會出現「我什麼都不需要」的想法。

換句話說，時常努力讓自己處於愉快心情（懂得刺激回饋機制）的人，以心理學來說，就是能讓自己成為「自我和諧」狀態的人。

所謂自我和諧的狀態，就是理想的自己與現實的自己相同，能夠全盤接納現有的自己。簡單來說，就是喜歡現在的自己。這樣的人會保持在肯定自己的狀態，認為自己頭腦不差、工作得心應手、身材苗條。

能保持自我和諧狀態的人，具有吸引他人的魅力。當一個人完全不會出現「想要做得更好」「好想那樣做」想法，旁人待在他們身邊就不會覺得有壓力。此外，因為一直保持在愉悅的狀態，周圍的人也會有好心情。

另外，處在自我和諧狀態的人的共通點，就是可以接納別人的意見。即便說話的人情緒激動，但他們卻可以安撫人心。這樣的人肯定會受到他人的愛戴。

換句話說，好運的人擁有屬於自己的「幸福標準」→會積極努力創造出讓自己感到幸福的狀態→變成自我和諧的狀態（喜歡自己的狀態）→受到別人的愛戴。 

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