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How Your Brain Can Turn Anxiety into Calmness
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AL
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http://www.youtube.com/watch?v=KYJdekjiAog  

Staying in the Now: Mental Health Through Mindfulness 

http://www.youtube.com/watch?v=mdZwybJF8Uc  
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Yoga for Everyone: Intro to Gentle Chair Yoga
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http://www.youtube.com/watch?v=OBkZc7VdTvQ 
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