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養成好習慣，就能遠離厄病、帶來好運！   

即使人免不了生、老、病、死，

但總是要心境坦然、正面思考，樂觀積極過生活。 

現年103歲的日野原重明醫生是日本最具說服力的長壽醫生，他自身的生活體驗與身體力行的保健養生學是所有想要追求活到老、健康到老的人終身值得學習的典範。

為了記念日野原醫生滿百歲的這個特別日子，出版了這本書。書中除了集結《NHK特集》記錄片的節目內容，作者更將自己百年來所遇到的人、事、物以及從眾多患者身上學習到、感受到的東西直率地陳述出來，從中令人溫暖感受到一個人要能夠長壽如日野原醫生，必須心中自然而生的對人始終有愛、生活、飲食簡單，最重要的是找到自己熱愛的工作。

在人生的前半期，日野原醫生經歷了美日戰爭和雙親的過世；而在人生的後半期則遇到了羽衣號赤軍派劫機事件、妻子罹患肺線癌等。這些人生經驗加上長達七十二年的臨床醫師生涯，造就了日野原醫生的人生哲學。此書與單純的自述傳記不太一樣，除了作者本人侃侃而談自己的人生，還訪問了幾位相關人士對日野原醫生的印象。

無論是幾歲的讀者，都可從閱讀此書的故事中得到真實的感動。感受著日野原醫師的活力與親切，並且在面對人生與面對和平這些事上有著更真切的體會與思考。
 

日野原醫師集結了近百年來的人生經驗，真切而溫暖地分享了他的人生哲學。