站樁固然很辛苦  但鑑於身體狀況不佳

脊椎經常性的僵硬和疼痛

逼使我不得不想法去改善

相較之下 站樁 的辛苦 也就較易忍受

當一邊維持 站樁  的姿勢   一邊練習用腹部呼吸時

似有若無的  覺得下腹部有一股暖氣形成

而且似乎會移動  漸漸上升至四肢及體腔

全身暖洋洋的  感覺挺舒服的

持續站下去時   久未流汗的我

額頭竟也微濕滲汗

而且似乎腳也沒那麼酸了

這樣的體會讓我感覺書上所說的

'氣感'及'丹田'似乎真有那一回事

全身沉澱已久的氣血又開始被帶動起來

對身體的健康又開始燃起了希望