在靜坐完後  收功也是重要的一門課  如果收功不仔細可說是前功盡棄了

所以當靜坐時 突要起身  一定要記得收功 否則氣血亂行或淤滯  將會愈來愈糟

收功可守本固元  免除練一分失三分之憂 是百神和暢 進階築基之備 可分為十個步驟:

一 梳頭: 氣梳至風池 氣重指尖  由中而側 由前而後  作梳頭狀 每行十二回

二 敲耳: 耳翻覆於勞宮下  中指輕敲風池  計二十六次

三 洗臉: 雙手搓熱掩於面 由上而下 由外轉入中  計十八次

四 叩齒: 舌尖抵上顎 後臼齒輕叩  聞齒聲三十六回  漱津嚥入 復行三回

五 搓手:  雙手搓熱 自上手背至下掌背 來回九次 自上臂內側至下手腕 來回九次

六 揉心臍: 雙手搓熱 意在下丹(臍下一吋) 左掌心對臍 右掌心在左側心窩處  左右各十八次

七 暖腰: 雙手搓熱 手暖腰 意在足跟 由上而下 計三十六次

八 搓腿腳: 虎口在大腿內側 沿骨來回十八次 小腿如是 著重膝蓋 三陰及腳踝

(摘錄自'玄宇功'第24頁)