平日多喝茶,可以幫助消化,因為咖啡因,是會刺激中樞神經,促進血液循環.所以,就有提神解勞的功效,另外,喝茶的好處,很多一般每一個人,一天喝一杯,或更多幾杯,對於健康有著一定的提升.效率.因此,在這裡把個人喝了多年的,各種不同的茶,有著各種的優點,分享給大家來做一個參考,提高生活的品質和健康.

茶一般具有利尿的功效,可以改善腎功能的運作,和幫助消化,其中,眾所皆知的綠茶,最有一項天然抗氧化劑,可預防很多疾病,促進健康.而且,還可以舒緩頭痛,和膽固醇.預防癌症及蛀牙等等,說到抗氧化品,其實主要成份,就是天然茶.

有人喜歡喝咖啡,也是一種享受,尤其是老外,每天一定要喝咖啡,否則,這一天可能都動不了.可是,除了要提神之外,最好還是每天多喝些茶,這樣,一定有助於健康,老外也開始喝起有機茶了,因為,他們也開始,瞭解茶的功效,實在好處多多的了.

舉凡;名茶,數台灣的高山茶,是世界都知道的好茶.無論是凍頂或是烏龍茶.清茶等等,都是一級棒的茶,另有,香片.甚至於菊花茶,都是上選的茶料,即使做為送禮,也是大受歡迎的呵.在大陸產的茶,以江南的春茶,最為可選,其他,像鐵觀音或是龍井茶,也都可以參考,偶爾,選個幾樣自己飲用,還是帶回來送給親友,也是皆大歡喜的喲.