學校名稱： 私立慈幼工商　二年級　商二禮
作　　者： 李宛容　 
參賽標題： 朵朵小語-輕盈的生活
書籍ISBN： 9574551164
中文書名： 朵朵小語-輕盈的生活 
原文書名： 朵朵小語-輕盈的生活
書籍作者： 朵朵(文)/萬歲少女(圖)
書籍編譯者：
出版單位： 大田
出版年月： 2002年01月31日 
版　　次： 初版

一●相關書訊： 《就是書籍介紹》
      「人生不是短跑競賽，也不是馬拉松比賽，而是穿著適合的鞋，走自己的路！」
剛剛當選中國時報開卷版2001年十大風雲人物的朵朵，雖然不曝光不做宣傳，可是她親切充滿關懷的筆觸，已經深深擄獲台灣男女老少的心。朵朵小語第４集《輕盈的生活》，延續溫馨勵志的風格，為現代人空虛的心靈注入生命的活水。

　　對於所有人都渴求的快樂，朵朵說，你的意識流向哪裡，你的能量就流向哪裡。當你的心裡被美好的人事填得滿滿，你的眉梢與嘴角也會不自覺地向上彎彎，這樣充滿了光鮮能量的你，看起來明亮又迷人。要快樂還是不快樂？套句朵朵的話，“親愛的，這都在於你自己。”所以，別再為無關緊要的小錯誤耿耿於懷，昨天已經過期了，今天正新鮮，別讓早就過去的事情腐壞了你今天的心情。因為朵朵，讓我們發現文字的力量不亞於語言，透過朵朵小語的珠璣智慧，希望之光永遠不會打烊。

二●內容摘錄： 《就是佳句》
　　昨天已經過期了，今天正新鮮，別讓早就過去的事情腐壞了你現在的心情。(p.11)

　　不必在意別人是否看見你、是否了解你、是否喜歡你，太多時候，都是自己在干擾自己。(p.24)

　　你以耐心去愛，愛就會回應你柔軟的小綠芽。(p.37)

　　讓陽光進來，把屋子的每一個角落照亮。也把你濕淋淋的心情烘乾。(p.63)

　　每當你生氣，就是再給自己砌上一堵牆，這堵牆使你看不見自己，也看不見別人，只看見自己的冤曲、憂悶、不順心。(p.66)

　　永恆不是時間的向前無限延伸，而是完全滿足於當下。(p.76)

三●我的觀點： 
　　「人生不是短跑競賽，也不是馬拉松比賽，而是穿著適合的鞋，走自己的路！」我覺得這幾句話很有道理，人生本來就是一段很漫長的路，只要活得精采、快樂就好了，剩下的已經不是那麼重要了。

　　朵朵小語這本書裡面結合了很多不同的主題，每一個主題都讓人看了覺得心情很愉快！像是裡面就有提到：「讓陽光進來，把屋子的每一個角落照亮。也把你濕淋淋的心情烘乾。」將陰暗的心情隨著陽光的光芒一起照亮整個內心，讓今天的自己可以更耀眼更有自信，也讓陰暗順隨著光芒而去，每個人一定都會有陰暗的一面，當陰暗的一面來臨時自己的心情就會感覺到很失落很孤單，甚至有些時候還會有「想自殺」的念頭，這時候我們更應該要把自己的內心打開讓溫暖的陽光可以進到裡面來，像是心情不好可以找師長們訴說、考試考差了也可以對自己說：「下次再更努力一點就好啦！」不必為了這種小事就心情低落，這個世界上沒有不能解決的問題，只要人們的心中沒有陰暗，人生就會變得很多采多姿，每當我們生氣的時候，就會給自己砌上一堵牆，看不見別人，只看得見自己，封閉自己的內心，把自己封鎖在裡面任何的聲音也傳不到內心深處，這樣的人生也太黑暗了吧，就有如書中所提到的「牆壁」。

　　「時鐘」這個主題所表達的意思我也覺得很不錯，時時刻刻都活在當下的時鐘，這就是時鐘會如此輕快的原因吧，如果我們也想像時鐘一樣輕快，就要時時刻刻凝視著「現在」，『快樂的秘訣之一，在於想著現在的你「正在」擁有的，而不是想著過去的你「曾經」擁有的，和未來的你「可能」擁有的』，這一段是我最喜歡的話，人就是應該活在當下，不用回想過去也不用預測未來，這就是人，要是每個人都執著於「過去的失敗」不就永遠看不到「現在的自己」，人沒有十全十美也沒有「絕對的未來」只要對得起自己的良心就好了，就算沒有那些偉人的成功也無所謂，要是偉人這麼好當的話這個世界也不會有這麼多傳奇人物的故事了，我認為人就應該保持著「昨天已經過期了，今天正新鮮，別讓早就過去的事情腐壞了你現在的心情。」

　　放鬆心情，一切如新，輕盈的生活由心做主，朵朵小語是一本相當不錯的書，讓人理解如何放鬆心情，面對陰暗、孤獨、生氣，人生活中所有的情緒反應，自己就是自己的主角，只要順著自己的心走就對了，要是做錯了或者失敗了在重新來過就好了，主角永遠都是自己，不用怕會跟別人搶鏡頭，自己的故事由自己來主導，不需用管別人怎麼想，自己的想法只有自己最清楚，所以只要對自己說：『我一定可以做得很完美』就好了，哪怕是一點小失敗也無法動搖妳堅定不移的心。

四●討論議題：
　　人為什麼會有這麼多的陰暗？這些陰暗是否都是自己造成的呢？我們又該如何解決這些令人不快的陰暗呢？或許不是陰暗讓我們變得不快樂，而是我們自己不願意面對這些外來的因素，不願意面對已經發生的問題只是一昧的想著如何逃避吧？