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【班級主題文】主題發文大作戰 - 4 ( 我最喜歡的運動 )
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matcha2873
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文章推薦人 (4)

‵ZuoZuo′★
嵩麟淵明
★〞豬糖
Show

籃球,可謂本人生命之根

曾經停止兩、三個月沒打球

卻發現生活中少了很重要的一塊

因此決定,還是回到球場盡情Crazy吧 。


運動,不只是用來訓練身體,也可以訓練自己的心身,讓自己學到一些

態度、精神以及技巧。

在球場上,你面對的不是功課,也不是工作的壓力,而是對手。
反之,球場是一個可以讓你舒展壓力的地方,除非你是一位選手、球員這就另當別論了。

球品,是一個決定你在球場上交朋友的重要媒介,擁有良好的球品,你在球場上已經贏了一半了,分數不是重點,重要的是打球的『心』。

那顆心,會影響到其他人打球的心情,常常看到體育頻道上的球員,打群架、打假球 ... 等,這些不僅是不良示範,也是傷害自己的行為。

所以,打球的『心』就是所謂的運動家精神,沒有它,我想技術在怎麼高超還是沒有用的。


關於籃球的一些規則,我在這邊簡略的說明一下。

走步、二次運球、跳球、打手、踢球 ... 等違例,都是大家知道的違規事項,但是還是有些小細節,大家都會忽略掉。

例如說:

洗球時,某些洗球者都只讓隊友把球碰一下就想要進攻,別傻了,這樣有碰等於沒碰,球要完全離開自己手才可以再傳回來進攻。

還有很多人在運球時,常常會左右手互換,然後就造成雙手一起碰球,就算只是短短的一瞬間雙手碰到,在運球時就是二運。


接下來就是關於運動傷害方面的注意事項。

看著班上體育課時,常常會有人腳扭到、手折到、膝蓋擦傷 ... 等受傷狀況。

為什麼會受傷 ? 個人認為是因為沒有養成良好的運動習慣與技巧。

人都是從跌倒中再度站起來的,在球場上當然也是如此。

沒有人打球沒受傷過的,就連籃壇上的明星也是一樣。

會受傷,就是不常在打球、不常在運動,常常因為抓球點不對,轉身、搶籃板後站不穩,或者是別人的魔掌揮過來就往保健室報到了。

有空就多往球場跑,不要老是待在家當阿宅,不僅可以強身也可以交友。

有益無害阿 !


除了怎麼保護好自己的身體,不讓自己常常包著手指、腳踝來上學,最重要的就是態度、精神跟球品了 !

本文於 修改第 3 次
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大家一起動
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ssvs70042
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作運動有益身體健康 打球 騎腳踏車 
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民以運動為心~~
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ssvs70028
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羽球、游泳、騎腳踏車~~~
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不錯的選擇
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ssvs70020
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做運動對人體無害...

多流汗!才是最重要!!!!
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:D
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‵ZuoZuo′★
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運動很不錯!!!

流汗很棒噢:D


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0.0
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ssvs70040
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多運動是讓身體更健康 !

所以不要沒做暖身~

反而受傷了 ^^


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:))
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ssvs70023
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雖然多運動是好事

不過暖身操不可少噢
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運動好
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jenny125692006
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運動對身體好,但是也要做好暖身運動
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YES
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ssvs70027
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運動當興趣

注意身體健康

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對阿
    回應給: ㄧ切隨緣(ssvs70037) 推薦0


matcha2873
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不要再走一走就扭到了
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不錯的運動
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ssvs70015
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打籃球是一個很不錯的運動

【我不會打籃球辣!:( 

不過......

要打之前做個暖身運動

才不會

受傷歐!

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