睡覺休息，躺哪一側對身體較好？答案是右側！陽明大學醫工所副教授陳高揚最近完成「躺位與心率之調控」研究報告，證實右躺是最好的睡覺姿勢，此時副交感神經活性增高，心跳變慢，情緒較易安定，可獲更好休息品質。

這項研究由近百名受試者躺在床上休息10分鐘，分別採取右躺、左躺、平躺等三種，再以心電圖檢測體內心跳速率。

孕婦宜盡量左躺休息

【聯合晚報╱記者李樹人／即時報導】 2011.11.27 12:55 pm

研究顯示，睡覺採右躺睡姿較健康，但孕婦剛好相反適合左躺。陽明大學醫工所副教授陳高揚建議，孕婦應該避免右躺及平躺，採取左躺姿勢，尤其懷孕末期採左躺，可避免副交感神經活性遭受壓抑。子宮裡胎兒越大，越容易壓迫到人體右側的大靜脈。孕婦休息睡覺採左躺，就不會壓迫到大靜脈，可維持血液循環。