前20大高纖蔬菜排行榜：

1. 紫蘇 8.8克

2. 薄荷 7.5克

3. 黑豆芽 4.9克

4. 山苦瓜 4.1克

5. 紫色花椰菜 3.9克

6. 香菇 3.8克

7. 黃秋葵 3.7克

8. 山蘇菜 3.3克

9. 地瓜葉 3.3克

10. 菠菜(葉) 3.2克

11. 豌豆莢 3.2克

12. 青花菜 3.1克

13. 紅莧菜 3.1克

14. 金針菜 2.9克

15. 海帶 2.8克

16. 白苦瓜 2.8克

17. 茄子 2.7克

18. 黃豆芽 2.7克

19. 芹菜 1.4克

20. 高麗菜 1.1克