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社會新鮮人小毛病/擺脫乾眼症 追求好人緣
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龍公主 卡門演出側記

社會新鮮人小毛病/擺脫乾眼症 追求好人緣

2017-05-23 09:32聯合報 文╱郎英(台中市)

翻開報紙或搜尋求職網,薪資升遷較完善的機構多會要求電腦能力,面對資訊化的工作環境,大量時間操作電腦資訊載具越來越普及,要有強壯體力,也要有健康眼力,是投入職場的兩大本錢。

兒子和我一樣,近視乾眼症常造成生活和工作困擾,容易疲倦、眼皮緊繃沉重、怕風畏光、視力模糊,有時候會紅腫、流眼淚,給人感覺就是一副懶洋洋、很沒精神的模樣。乾眼症也算是現代文明病,除了先天因素,後天環境和不良習慣,常讓癢痛乾澀更嚴重。

眼睛是靈魂之窗,對同事顧客來說,炯炯眼神能傳達熱忱自信,對自身來說,擁有好眼睛就擁有好人生,值得投資。維護眼睛最佳狀態,是成為新鮮人的兒子和我的重要功課。

平日減輕乾眼不舒服,最簡單就是適度眨作,養成濕潤眼球習慣。避免用眼過度、不熬夜、多吃蔬菜水果、禁辛辣食物,有助於眼睛放鬆和減緩眼疾。隨身攜帶人工淚液和沖泡紅棗枸杞茶,更是日常不可或缺。遠離空氣汙濁環境,騎車時帶好擋風眼罩,室內調整適當溫度濕度,熱敷或按摩減輕疲勞和增加淚液分泌,戴隱形眼鏡時間不宜過久並注重清潔。

眼神可以展現一個人的精神和意志,練就一雙充滿活力慧眼,可以帶來好元氣好人緣。

隨身攜帶人工淚液和沖泡紅棗枸杞茶,更是日常不可或缺。 圖╱郎英(台中市)

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長期過度用眼 乾眼症痛苦到想挖眼睛

2017-10-23 13:02聯合晚報 記者李樹人╱台北報導

擔任專案企畫的張先生,每日密集用眼超過12小時以上,長期過度用眼,乾眼症狀嚴重,持續多年,加上精神緊繃,引發憂鬱焦慮,必須服用抗憂鬱藥物,藥物副作用讓乾眼症更為惡化,好幾次痛苦到想挖出眼球。

亞東醫院副院長張淑雯表示,台灣地區65歲以上人口中,三分之一患有乾眼症,近年3C產品盛行,以致乾眼症患者年輕化,患者常覺眼睛乾澀、發癢、異物感、刺痛、灼熱感、怕風、畏光等症狀,嚴重者將造成角結膜病變,影響視力。

亞東眼科部角膜科主任蔡紫筠指出,乾眼症成因相當高,例如,老年人常見的淚水少、眼瞼炎,年輕人是用眼過度,臨床發現,用眼過度導致乾眼症,可能造成憂鬱、情緒失控,但服用精神科用藥可能加重乾眼症狀,形成惡性循環。

臨床發現,用眼過度導致乾眼症,可能造成憂鬱、情緒失控,但服用精神科用藥可能加重乾眼症狀,形成惡性循環。 圖片/ingimage

以張先生為例,因工作必須長時間緊盯螢幕,以致眼睛搔癢乾澀、產生異物感,視力不佳模糊,讓他工作表現越來越差,進度落後,每天瀕臨情緒暴走邊緣。至眼科求診,確診為乾眼症,治療期間,他表示,眼睛乾澀到無法承受,甚至想把眼球挖出來。經進一步問診發現,他所服用的抗精神疾病藥物副作用為眼睛乾澀等,讓乾眼症狀更加惡化。

調查發現,乾眼症患者的精神疾病盛行率,高於一般民眾,原因在於部分抗抑鬱藥和抗焦慮藥物有著乾眼的副作用,蔡紫筠提醒民眾,如有乾眼症狀,應立即就醫,在醫師評估下用藥治療。

亞東醫院成立全台唯一的乾眼症中心,為了提升民眾對乾眼症的正確認知,10月23日至10月27日舉辦「護眼新紀元解除眼睛水荒」乾眼症衛教活動,有疑問到民眾可到場,免費接受淚水分泌檢測及諮詢。

亞東眼科部角膜科主任蔡紫筠指出,乾眼症成因相當高,例如,老年人常見的淚水少、眼瞼炎,年輕人則是用眼過度,臨床發現,用眼過度導致乾眼症,可能造成憂鬱、情緒失控。亞東醫院/提供



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