五種人格特質 助你長壽

數十年研究發現，特定的人格特質與較長的預期壽命有關連。其中一些特質，例如友善和情緒穩定，可能與遺傳有關。雖然我們本身不會注意到自己的特質，但是與我們關係密切的朋友往往有精確的觀察。以下是與長壽有關的一些人格特質：

盡責：針對300對20多歲訂婚情侶，進行長達75年的研究顯示，朋友認為較盡責的男性，也就是較不可能冒風險，但是做事徹底、有效率的人，活得較久。另一項對1930年到2000年加州男女的研究，也達到類似結論，男女在童年和長大後被列為盡責的人，較為長壽。

開放：在上述的75年研究中，開放是與長壽有關的另一特質，僅次於盡責。這個特質強烈的男性，也就是他們樂意接受不同的新構想、感覺和觀念，通常活得較久。

情緒穩定：75年研究對女性得到的結論，與男性略微不同，顯示兩性的價值觀不同。在女性研究對象中，情緒穩定是與長壽關連最強烈的人格特質。

友善：與女性長壽有關的第二個特質，是親和或友善。這項結論獲得其他研究的支持。最近針對介於95歲到100歲的243名男女（75%是女性）進行的研究發現，所有女性在容易相處和外向等項目，都獲得高評分。而且這些女性，通常在盡責方面的評分也高。

善於表達情緒：針對95歲到100歲者的研究也發現，除了比常人更容易相處和更外向以外，他們也較常放聲大笑，互相公開表達情緒，而不是壓抑感受悶在心裡。不過，由於該調查只研究已活到高齡的人，所以很難說研究對象的這些特質，是隨著年紀增長而培養出來，還是這些特質幫助他們活較久。<轉>