我們高二生活即將結束了

我們也該回到正軌了

所以呀

我們要大家一起加油的練

基本動作先在家裡練好

大家一起練的時候

可以練隊形之類的

這樣可以多幾次

跑隊形的次數呀

大家一起加油吧！

加油!   對著鏡子動動跳跳

你會越來越喜歡自己的!!

啦啦隊是高中最重要也是最後一個活動

用力的練 努力的跳

把身上的油脂都甩掉吧!!

再過兩個禮拜就結束了

我們的公轉也將結束

要開始回到正軌了

加油再努力!!

加油加油，剩下這兩個星期，我們就輕鬆啦

把跳啦拉當成是減肥！先瘦下來，高三狂吃再胖也不會過胖阿

讓我們可以胖的範圍擴大這不是很好　！？

今天練下來，還不錯　！　慢慢有到那種感覺了

如果嫌自己的身體放不開，就用章魚方式吧！

想像自己是章魚，手腳+頭 不規則甩動 

伸展一下自己的筋骨，跳啦啦的時候動作會比較自然

呵呵~最近真的是加強練習健康操耶~

我個人覺得是還蠻累的啦！

或許覺得基本動作已經很OK了

但回家照鏡子跳

天啊！真的很多要修的

所以大家真的可以照著鏡子練喔！

這樣會發現自己要改的地方

剩下幾天的時間

希望大家都能撐住和加油

哈哈~我自己也要加油了

加油加油！大家互相鼓勵一下吧

讓自己能更有衝勁和活力！