http://www.flickr.com/photos/athenastarlight/ 我用我全部的感官去享受我的生活. 我縱情於我的想像力和喜悅中. 我愛戀並接受我的身體和感官. 寶石: 金黃寶石 (gold topas), 東陵玉 (aventurine), 珊瑚 (coral), 火蛋白石 (fire opal), 紅風信子石 (hyacinth) 芳香精油: 檀香木 (sandalwood), 沒藥 (myrrh), 苦橙 (bitter orange), 胡椒 (pepper) Bach 花藥: 橡樹 (oak), 橄欖 (olive), 松樹 (pine) 香料: 香草 (vanilla), 胡椒 (pepper) 藥性植物: 荨蔴 (nettle), 西洋耆草 (yarrow), 芫荽 (parsley) 如果你不能享受生活. 如果你不能享受性滿足, 或是有性障礙. 如果你不能欣賞生活不能覺察生活的美麗與詩篇. 如果你對自己非常苛責, 非常重視紀律和自我克制. 如果你覺得你的創造力受阻. 如果你很容易生妒或是充滿罪惡感. 如果你的背很容易痛. 如果你性無能或是沒有性慾. 如果你有嚴重經痛. 如果你有膀胱或是腎的毛病. 如果你的攝護腺有問題. 如果你覺得你的體能限制了你. 接觸水. 盆浴, 游泳, 或在湖邊或海灘上散步. 喝足夠的水, 一天至少喝2-3 夸脫的水. 最好的水是礦泉水, 果汁, 或是無糖的草茶. 開發你的創造力, 例如陶藝, 繪畫, 或是廚藝. 在生活中加入橙色. 穿橙色衣服, 帶橙色圍巾, 用橙色的餐桌布和餐墊, 在客廳內插上橙色的花或是放橘子. 去擁抱你的感覺. 用香精泡澡. 用香精油保養. 或是洗蒸氣浴. 去跳舞. 肚皮舞, 阿根廷探戈, 或是 salsa 舞都可以刺激臍輪. 上Tantric 瑜珈課. 聽東方音樂或是巴哈與 Vivaldi 音樂. 在漸滿月時去做晚間散步或運動, 可以啟動臍輪. http://blog.udn.com/7327791/3423661 )
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