邀請 白絨 鄧潔 允兒 鐘愛一生 小帥哥~女人可以這樣過日子 暱稱者無 光的使者 (過客） 止善 d.d.
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每天必須做五件事
一、做對別人有益的事。
二、做對自己有益的事。
三、做不想做而應該做的事。
四、鍛鍊體力。
五、鍛鍊心智。
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鄧潔 Happiness AL 暱稱者無 d.d. Wendy 卯瑜 - 美學生活家
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鄧潔 止善 暱稱者無 d.d.
Martin Seligman博士
是賓夕法尼亞大學正向心理學中心的主管亦是正向心理學的始創人。正向心理學是心理學的一門新學科，主要是透過實證研究，在正面情緒、以優點為基礎的性格特質和正面建制等方面進行研究。Seligman博士的研究顯示，無論在任何情況下，我們都可以活得更快樂，可以覺得更滿足，更投入生活，活得更有意義和擁有更崇高的理想；我們可以有更多的笑容，甚至會開懷大笑。正向心理學的治療方法能持久地減少抑鬱症的症狀。關於這方面的研究及測試，已在美國心理學協會的期刊《美國心理學家》的七/八月號內發表。
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