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焦慮讓我們回到尋找意義的道路上
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2010年，美國的一份報告顯示，有52%的人，因為失業而出現焦慮，71%的人則是感覺到自己有抑鬱傾向。英國國家醫療服務體系估計，每20個成年人中就有一個受到焦慮的折磨。歐洲每年在應對焦慮症上的投入，高達774億歐元，可見，焦慮是現代人普遍存在的一種情緒。

要搞清楚什麼是焦慮？首先要區分焦慮和恐懼的不同。恐懼是一種面對具體威脅時的及時反應，比如有些人看到猛獸、蛇或者是坐飛機、上臺演講、看見血腥場面等，會有出汗、發抖、呆滯等身體上的反應。而焦慮，往往是沒有具體的物件，是一種找不到原因的恐懼。

19世紀末20世紀初，城市中流行起一種病，症狀包括頭痛、胃部不舒服、時常感覺疲勞等，那時候的醫生認為是“神經症”，當然還包括了很多沒有具體名字的精神症狀。1952年，美國精神病學會認為，有必要把各種心理疾病列在ー本書裡，因此出版了《精神障礙診斷與統計手冊》，以方便各國的醫生達成共識。直到今天，《精神障礙診斷與統計手冊》依然是心理醫生的必備參考書。這本書的第一版，列入了神經症，到了第三版，把神經症這個概念拆開了，分成兩個分支，一個是具體的恐懼症，還有一種就是廣泛性焦慮障礙，一個人連續6個月感到極度的、難以控制的擔憂，那他就是焦慮症。

德國哲學家海德格爾認為，焦慮對人生是有意義的。在我們的生活中，被各種各樣的瑣事牽絆，人會在不知不覺中，沉迷於瑣事，漸漸遺失了人生的目標。當我們和自己的目標失去聯繫時，焦慮就會跳出來拯救我們，它幫我們把一些不重要的事情變得更沒意義，讓我們重新去找回真正重要的目標。

焦慮如同是颶風，吹掉了我們身上多餘的飾品，讓我們回到尋找意義的道路上來。焦慮也是讓不確定變成確定的機會，如果你理解它的暗示，那它就會幫助到你。

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