別人對你的第一印象往往來自於你的態度。你可能無法改變你的身高與體型，卻可以改變你的態度。每個人都有權選擇一個積極正面的態度，而棄絕負面消極。如果你想建立一種有益於自己的態度來改善生活的品質及實現夢想，就必須管理自己的態度。你的態度就是積極行動的一項有力工具。態度與你的一言一行密不可分，最重要的是但是，你必須好好培養它！

凱斯提供了十帖化態度為行動的良藥妙方，依序為： 了解「態度」的威力、 選擇去掌控自己的生活、操練自我意識、將你的不良態度重新打造、找出人生的目標與熱情、未雨綢繆、激勵自我的訣竅、建立支援系統、視改變為契機、為後世種福田。

擁有積極態度的人通常也能享受更好的健康，此言不假。因為，擁有積極思考的心理狀態，身體也會正面回應。然而不是每個人都有一樣的態度類型。某些人的態度推動他們向前，幫助他們面對挑戰、克服障礙、進而達成目標。反之，另外一些人的態度，則會讓自己的生命停滯不前。

如果覺得現在的生活，讓自己覺得不快樂，不是因為生活讓自己不快樂，而是自己選擇用不快樂的方式去面對它。所以，只要改變一下面對的態度，只要稍微放大自己的格局，就能決定不同的結局。舉例來說態度能夠讓你成功。當具有樂觀的態度時，無論遭遇何種難題，你總會努力去解決問題；因為你相信任何困難都能夠迎刃而解。具有謙虛的態度時，你永遠願意謙卑受教、追求成長；因為你相信人外有人，天外有天。具有勇敢的態度時，你不會永遠躲在自己的舒適圈裡尋求安全感，你會樂於接受改變、接受挑戰；你的生命必定非常豐富。具有接納的態度時，你不會浪費時間怨天尤人，你會接納不完美，並使它成為你生命中的祝福，便有機會享受人生；你會懂得欣賞他人的優點，接納他們與你不同的部份，你的人際關係必然會成為你生活中最大的幫助。具有大方的態度時，你不會在小事上斤斤計較，而有足夠的能量在大事上追求。