一念之間的判斷會改變你的未來，甚至世界的現況。人的認知，包括了自我，就是自己所認識的自己；他我，也就是別人眼中的我；本我，也就是書中所說的小我，就是自己原本、天生、未受到社會污染的我。

    當我們在生活上接受了許多的知識，遇到了許多的事情，也看見了別人處理事情的態度之後，我們漸漸的會學習社會的風氣，學習某些人的生活態度，依照別人的做法來處理事情，當我們社會化程度越深之後，我們極大化自我的利益的程度就越高。當你住過豪宅，吃過頂極料理之後，你將無法退一步去過原來的生活，也就是忘了自己最當初的自己。所以當一切歸零之後，你將會過的很辛苦，將會自怨自哀。

    但是有沒有想過，正所謂：「菩提本無樹，明鏡亦非台；本來無一物，何處惹塵埃？」當我們來到這個世上時本來就什麼都沒有帶來，何必為這虛有的東西在痛苦呢？

    我覺得這本書最重要的意念就是要告訴我們珍惜當下，當你擁有時，你要心存感恩，當你失去時要心存感謝，不要怨天尤人。就是說一個人痛苦與快樂，其實都是在一念之間，不管發生了什麼事情，都要以正面、積極的態度去面對，聽自己內心最深處的聲音，不要受到世俗眼裡的他我與自我所影響，尋找自己內在的本我才是最重要。