目前初步計畫將製作一份『旅遊好眠聖經』電子檔案，內容規劃以兩部分為主：

一、在旅行前，以及旅遊中：

1. 該怎麼調整睡眠，讓自己的身心處於最佳的狀態。

2. 常見會干擾睡眠的因素。

3. 該怎麼應對，以減少這些因素對睡眠的干擾。

二、如何利用旅遊中所遇到的任何元素，讓自己睡得比平時更好。

歡迎您跟我分享自己曾在旅行前、旅行中所遇到：

1. 干擾睡眠，讓我睡不好的原因。

2. 睡不著的時候，我曾經怎麼做? 效果怎麼樣 (無論成功與否皆可)?

3. 晚上睡好覺的獨門秘訣。

對於資料提供者，在經過您的同意下，我們將在手冊內發表您的大名以及大頭照。期待在大家的經驗分享下，能協助我們創作出更貼近生活的睡眠服務。

請在12/31日前，提供您的寶貴經驗與意見。您可以直接回覆，或著寄到service@ready4sleep.com，並註明『旅行好眠意見提供』以及您的大名即可。再次誠摯邀請您的分享！

光頭王 敬上