我們經常為了一些事情抓狂，其實仔細想一想，這些都不是真的什麼大不了的事情。我們只是專注在一些小問題和憂慮上，把問題過度放大了。比方，有個陌生人在路上突然超車插隊到我們面前，我們不但無法釋懷，繼續過日子，還說服自己應該生氣。

我們在心中上演一個假想的衝突。後來可能還會告訴別人這件事故，無法一笑置之。為什麼不讓這位司機到別處去製造他的事故呢？試著同情一下這個人，記得匆匆忙忙有多痛苦。這樣一來，我們既可以維持自己內心的平衡，也可以避免把別人的問題攬到自己的身上來。

我們的日常生活中每天都有許多類似的「小事」。不管是要排隊，聽不公平的批評，或者分擔工作，如果我們學會不要為小事煩惱，就可以獲得莫大的回報。太多人浪費寶貴的力氣「為小事抓狂」，根本錯失了生命的神奇與美妙。當你承諾朝這個目標前進，你就會發現，自己省下更多精力，可以變得更仁慈、更溫柔。