習慣１ 心中永保愛。

習慣２ 抱持「一切都會變得更美好」的正面想法。

習慣３ 挑戰新事物。

習慣４ 鍛練自己的專注力。

習慣５ 向心目中的典範學習。

習慣６ 感受他人的心情。

習慣７ 珍惜有緣相逢的所有人、事、物。

習慣８ 比八分飽再少一些。 

習慣９ 對飲食不要過於神經質。

習慣１０ 能走路就走路。

習慣１１ 與更多同好享受運動時光。

習慣１２ 正面思考。

習慣１３ 調節壓力。

習慣１４ 反身自省，要求自己（責任總是在我）。

習慣１５ 不要盲目、非理性地遷就於習慣。