增進社交技巧的方法

第一個遊戲爲每天你都能在任何地點來玩，火車上、酒吧中或任何地方。

此遊戲爲利用一般無特別人稱本質的敍述來取得朋友的同意，朋友只要簡單的回答：『是！』或『不！』或點頭或搖頭。下面爲一些例子：

『今天天氣相當的好/冷/熱。』

『我想我們在這兒大概已經坐了快20分鐘了。』

『在那邊，有一個燈泡熄滅了。』

這種遊戲的想法爲：你陳述典型的有關現在的事實，而另一個人卻無法不同意，你會發現並不需要太多的練習你就會熟練，當你能夠與你練習的物件很規律的進行10個此類的陳述，而都能得到同意，就算是已經通過這一個練習了。

如果你在公衆的場合，你可能會比較喜歡兩人輪流進行遊戲，你與朋友互相輪流陳述句子。不經意的，在公開的場合中，你會發現發生於兩位元陌生人士之間的許多的社交談話，就是此種形式﹝最少在英國是如此﹞，如果我們能談一些彼此都同意的話題，它就能減少抗距的水平，這也就是爲什麽氣候的話題在英國是那麽的有用處。

第二個練習爲看看你對於自己的陳述，能有多少不會在朋友那裏得到負面的反應，通常她或是他並不會對於你對自己的陳述表示不贊同，但是要求他們，每當你說一些你自己的事會引起某些不快或負面反應或是僅僅單純的不同意的時候，就明確的指出來。

幾乎一定會同意的一些敍述的例子：

『今天我覺得相當的熱/冷。』

『我真希望演講能大聲一些。』

『我穿著一條新的牛仔褲。』

相對的，下列的敍述例子就會引起抗拒：

『我的車子是最好的。』

『我覺得我是上帝賜給女人的恩物。』

『老天！我宿醉的很嚴重，我覺得隨時都要嘔吐了。』

在整個的過程中，你應該不會覺得被人接受的一些有關自己的敍述很難，要「通過」10個被接受的敍述的標準相當的容易，我建議此種練習的主要理由，是要與後面對其他人有關敍述的結果相對照。

到了此一階段，你應該已覺察到由朋友的反應你能得到不只是『是！』或『不！』的反應而已，你能評估言語的聲調、頭部動作的大小、快慢，或許其他肢體語言就已足夠讓你想象此反應爲：

強烈的贊同，很肯定的是，輕微的是或勉強的是，未決定，勉強的不，輕微的不，肯定的不，強烈的不---區分爲九種程度，而能察覺這件事的目的是引導你遠離更負面的話題，而趨向于較安全的話題。

下面是一些可能發生的例子：

『你的名字是瑪麗！』﹝肯定的是﹞

『今天你所攜帶的是很好的裝備！』﹝輕微的是﹞

『你看起來是相當的放鬆！』﹝勉強的是﹞

『我敢打賭！你一定很慶倖這件事是我做的，而不是你！』﹝強烈的是﹞

『所以你並不期望輪到自己！』﹝強烈的是﹞

『對你而言，友誼比金錢重要！』﹝強烈的是﹞

『你希望能比較堅持些！』﹝沒反應﹞

『每個人都認爲你很了不起！』﹝肯定的不﹞

『你有很多的朋友！』﹝勉強的是﹞

『但是你喜歡更多的朋友！』﹝肯定的是﹞

10個敍述句子中有8個是，一個不，一個無效的反應，當你與別人一起玩這個遊戲時，你會發現某些人一開始的時候小心翼翼的運用一些陳述如：

『你的名字是……』『你的眼睛是藍色！』或『我看見你穿著鞋子！』。但是過了一陣子之後，此類句子就會漸漸不見了，而進入比較自然的會話模式。

我可以預期，你將會發現，若是談論她們要比你談論自己或是非特定事件，通過標準要難得多了。其理由在於，個人的抗拒系統相對於有關自身的非難和攻擊，與非特定的敍述相比較，自然對前者較警覺。

因而你就很容易啟動此一機制，但是你同時也會發現某些人比其他的人較容易通過，而有些極端的人們﹝推銷員的最愛﹞幾乎對你所說的大都無異議，而另一些人，只要你說到有關她們的原則，幾乎都不贊同。

有智慧的讀者會瞭解到，這些遊戲不僅僅是爲了好玩及教育的目的，同時也是增進你的社交技巧的很棒的方法，又有誰願意與某一位根本就無法抓住問題重點的人士溝通呢？

附帶的，你現在有了個很好的藉口，可以在宴會或是聚會中走向某人並說：『我正在進行某項歷程，需要對人們詢問對10個敍述的反應，你願意協助我嗎？你只要對我說的表示是或不就可以了。』﹝當然你可以預先準備一些問題﹞

幾乎沒有在大學的學生能在這種遊戲中達到很好的程度，看來光陰都被浪費掉了，這種遊戲能使她或他生活得更好，遠遠超過任何的學院知識。