在這七天內，會記錄下我日常生活最常做的幾個小撇步，每天最少三個，而且是不同的。其實在投稿時我大約只記得有35個常用的小撇步，但後來在截稿前又陸續想起我還有其他的小撇步，結果在截稿時間結束前我又加了八個。當然，我還有其他的，要真正完整想出來並列出來，恐怕不只五十個呢！

其實我覺得人是可以很適應環境的，比如原本按照我以前對夏季溫度的忍受度是超過了25度，就一定要開冷氣－－因為謹遵醫囑，胸腔科醫生說對塵螨過敏的氣喘病患要保持室內溫度在25度以下，濕度55度以下，否則塵螨就會孳生。茹素前我有很嚴重的氣喘，所以房間的溫度和濕度都按照醫生的囑咐。但是，茹素後，我的氣喘有比較緩和，在長時間服用中藥後就不再復發的情形下，我對溫度和濕度的適應有越來越強的趨勢！

從數年前夏天開始，室內溫度超過28度我就會開冷氣數小時，讓室內溫度下降，然後用電風扇保持其舒適的涼爽。這樣的效果很讓我滿意，但自從知道二氧化碳是造成全球暖化的元兇後，我盡量不開冷氣以避免製造熱氣。

於是我從28度慢慢的往上看看自己到底能忍受到幾度？結果測試下來，我發現室內溫度31度以下我還能夠忍受。直至今日我發現我連32度都能忍受呢！

在夏天，通常我會在屋子日曬較嚴重的那邊，在接近中午時將窗簾拉上，以隔絕熱浪，直到傍晚時分。有時，窗外吹來陣陣焚風，真讓人吃不消。但拉上窗簾後，再對著電風扇直直吹，開著最大的風，喝著自己泡好的500cc的桑葚汁，如此人生真是快意啊！

今天早上，我先將積了一個多星期的衣服和浴巾放進洗衣機，並放了近十顆早已乾燥的檸檬皮，這可以去除衣服的異味，並可使洗後的衣服潔白如新，色澤也會很鮮豔。用檸檬代替地漂白水，如此一來，可以減少對環境的汙染。

同時，我利用拖過地的汙水，刷洗曬衣處的後陽台。由於住家在一樓，且靠近郊區，蜈蚣等怪蟲常會光臨一樓住戶，於是我會在拖地的水中加入環境清潔用漂白水，這樣我利用拖地後的水刷洗後陽台的話，會減少這些蟲蟲的入侵！這是相當有效的方法。有時想想，畢竟人身比較可貴，為了人體的健康著想，還是不得不採取這樣的措施！

做完家事後滿身大汗的我，在沖完涼水澡，爽身粉撲在身上後，猛地抬頭一看，室內溫度不知何時已攀至32度了。可是，此時的我通體舒暢，根本不想開冷氣。

午後，我走向關渡醫院去搭開往榮總的接駁車，準備去教課了。今天我有四個小時的課。可是在出發前，我右手大拇指出了一點小意外，扭傷了，必須忍受疼痛數小時直至課結束後，才能去看醫生。現在我用包紮的手打這篇文章，感謝酷客小編來電提醒別忘了貼文。等貼完這篇文章，我就要熄燈靜坐祈禱，並順道進入夢鄉去了。

這七天，我會分幾個不同主題來如實記錄我的環保生活，並計算出如此生活我減了多少碳？

第一天我實踐了至少四個小撇步：３）出門搭社區接駁車和捷運、公車或走路、騎單車；７）厚重的衣服或床單、被套、被單等集合三、五天或一星期再一起放進洗衣機洗；１０）夏天時，白晝使用窗帘將熱浪關在窗外。不管黑夜或白晝任何時間，堅持室內溫度不到三十度不開冷氣，若開冷氣只開一小時，讓室內溫度降溫至二十五、六度的舒適溫度即可，然後用電風扇保持其涼爽與舒適度；１９）祈禱或靜坐以祈求世界和平，不再有暴力衝突、戰爭和災難。

以下是我今日為減炭所做的貢獻：
我國每人每日平均CO 2 排放量約為 6.9 公斤
感謝您，您今天已為地球大氣層減少 3.55 公斤CO 2 排放量！！

慕亞~20080804~

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