第一天

今天是 COOL 計畫執行的第一天，球隊這個月下旬就有個校際賽，現在幾乎每天集訓，這麼炎熱的夏天，隊員們竟然都能接受我嚴格的訓練，身為籃球教練的我非常感動。

為了避免球員中暑，今天我在桶裝水中加入固定比例的鹽，補充球員體內足夠的電解質。

之前訓練時球員們每天都得喝掉五、六箱瓶裝的礦泉水，真的製造非常多的垃圾，為了響應環保，所以從今天開始我提供大桶的桶裝水，並要求球員每天都要自己攜帶杯子或水壺來接水喝，如果忘記帶水壺，還得接受嚴酷的體能訓練－爬階梯，男生 30 趟女生 20 趟，希望透過身體力行，建立球員環保概念。

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