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33℃以上不出操 草莓兵上陣變成草莓汁
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風之彩

33℃以上不出操 草莓兵上陣變成草莓汁

文/劉伯姬

五月十七日,一對同是七十三年次、同時入伍當兵的兄弟,在休假時選擇喝下農藥結束生命。這起自殺事件發生後,「草莓族」的七年級生對於軍旅生涯的適應再度受到關注,當台美間為了伊拉克派兵與否把台灣軍隊變成台美關係籌碼時,這群「草莓兵」在戰場上會不會變成鮮紅的「草莓汁」,更令人擔心。

小心翼翼 察言觀色

雖然七年級生對於各界給予的「草莓族」稱謂多表不滿,但是,對軍方而言,他們的確都是「天之驕子」。據瞭解,日前一位在外島服役的阿兵哥,因為難以適應軍中生活,以至於其父母每兩個禮拜就得飛到部隊探視;另一位在台南的現役軍人,每個月領五千元,卻也每個月用現金卡借三萬元,用花錢來紓解軍中生活的苦悶,讓他的家長為了避免孩子休假時有機會亂花錢,每逢休假都親自到部隊接送。「草莓兵」如此嬌弱稚嫩,讓軍中幹部不僅要忙著輔導孩子,也要忙著輔導焦慮的父母,也因此,如何讓「草莓兵」們平平安安退伍、不發生意外,早已經取代戰技訓練,成了軍方最最重要的課題。

長期協助軍方做官兵心理輔導與自殺防治的政戰學校心理系系主任孫敏華表示,雖然這幾年台灣的自殺率一直在提高,但相對而言,軍中的自殺率卻在下降,二○○三年與二○○二年相比,就降低了十二%,最主要的原因是,「自我傷害」在軍中是一個非常敏感的話題。

它不像民間案件是單一事件,在那種同住一個大寢室的緊密關係中,若有一名官兵自殺,會產生傳染似的連鎖反應,而且,現在的媒體力量,致使祇要發生一個案例,就會有許多立委質詢,這些內外在的壓力,迫使軍方在「六年級後段班」、「七年級生」入伍的階段,必須做更多的防範措施,於是,他們要拍宣導影帶、新兵入伍會有一張call∣me關懷卡、入伍時也會做「官兵身心健康量表」、基層幹部也人手一本防範手冊。

對於阿兵哥的身心健康管理,軍方現在著重在三級防處,要基層軍官隨時盯緊軍人是否有自我傷害的徵兆。孫敏華指出,如果聽到有人說出像「今天下雨天,讓我陰沉沉地,巴不得天下黑雨,讓大家也都陰沉沉地」、或者「這樓很高,跳下去不知道會不會死」,甚至有「分送個人物品」的言語、行為時,就必須加以注意、輔導,並且轉介到二級單位「心輔官」那裡去。

操兵手法大幅翻新

情況嚴重者,諸如自殺未遂、憂鬱症、精神分裂症,則須送至地區心理衛生中心、醫院,讓心理醫師、精神科醫師治療。一旦真的發生阿兵哥自殺未遂,軍中的第一反應是立刻派人前往醫院,從治療、住院到出院後的換藥、吃藥等等,一路相陪照顧,這種時候,由於擔心真的發生什麼事就來不及了,因此通常不敢再有嚴厲的責罵,更遑論會像過去一樣,出院後剃光頭關禁閉。可是,在這麼綿密的組織中,孫敏華表示,不排除還是會有「漏網之魚」而導致遺憾。

除了更重視阿兵哥的身心健康管理外,現在的軍隊還特別強調「管教合理化」,讓這一群被普遍認為「抗壓性不足」的「草莓兵」能適應軍中生活,至於五年級世代、六字頭的阿兵哥常聽到的「合理的要求是訓練、不合理的要求是磨練」這種長官訓話,已快成為絕響。

一位基層連長表示,現在阿兵哥真的很難帶,他們的個人主義強,祇要有要求就會反彈,例如,以前要阿兵哥掃廁所,十分鐘就可以掃到漂漂亮亮甚至噴香水,牆壁還擦拭得乾乾淨淨的,現在則是,要他們打掃,他們會先問「為什麼是我」,接下來還要教他們如何掃,然後,再等個半小時、一小時後才有可能完成工作,如果過程中罵人,還會被阿兵哥質疑是「不當管教,傷害他們人格自尊」。

另外,為了防止長期引人詬病的「不當管教」,軍方也有一些新規定。例如,有些長官會禁止幹部單獨在浴室、廁所等不公開場合訓話,訓話也不能再從人家的祖宗八代罵起,而是得「好言相勸」,否則會被視會「言語污辱」。

高規格對待草莓兵

此外,被認為是已被貼標籤、污名化的稱謂「學長」,在兩年前已明令須改稱為「資深弟兄」(但私底下大家還是都稱『學長』,因為實在沒有人會用這麼詏口的稱謂),主要在於不希望因為學長、學弟制,而發生老鳥欺壓菜鳥,諸如給泡麵、擦皮鞋、燙衣服、給二十元要買回兩百元的東西、半夜被叫起來打,導致出現新兵承受不了過當的欺凌而想不開的憾事。

還有,以前站衛兵新兵一定是站時段最差的夜哨,甚至還有老兵不站哨,現在則是照著排;過去所謂的「黃埔軍校十大菜」體罰,統統禁止,現在有誰敢叫學弟青蛙跳、伏地挺身不動的,就等著學弟去上訴;至於關禁閉,以前聽到是「兩腳會發抖」,因為進去就被打,現在關禁閉則是上上課、讀讀佛經、看看三民主義,教教「什麼是軍隊認同」的。

據瞭解,軍方為了操兵不出事,還另有一套新的訓練標準,例如:以前即使汗如雨下,烈日當空的正午,要你出操就出操,不得有異議,現在是溫度到達攝氏三十三度以上,相對溼度在八十度以上時,阿兵哥就可以休息;以前的五年級生,跑步要跑完五千公尺,如果碰到嚴格的班長,還得外加全副武裝,現在的阿兵哥則祇需跑個三千公尺就行了,如果體力真的無法負苛,班長也大都能通融。

在福利方面,以前雖然有休閒設施,例如桌球桌、撞球檯,卻大多是聊備一格,現在,在一些大營區,會有網咖及KTV,休息時間都能用少少的錢去玩;至於阿兵哥最重視的休假大事,過去的長官會用禁假當要脅,正常休假也是「星期六中午開始放假,星期日晚上收假」,每周祇有一天,還不見得是周周休,現在則是一個月如果有四周的話,就有八天假,而以前外島是每半年回台灣一次,現在變成一個半月休十天,並且不能欠假。

為了因應新世代多元化、自主化、理想化、個人英雄主義等特性,為了實施人性化管理,杜絕過當管教,軍中特殊的環境和傳統,強調統一性的軍事教育正一步步地調整中。如今一入伍,每個人手上就有一張卡片,詳載國防部、軍團等各單位的申訴電話;或者,透過網路隨時可以向上陳報「冤屈」;上級單位一接獲申訴,會一層層查下來,在這種情況底下,阿兵哥們在軍中的生活不再苛刻,許多基層幹部在帶兵時,則因為得隨時防著兵不知哪時候會反打自己一巴掌,在多一事不如少一事的心態下訓練會較放鬆。以現在這樣柔軟寬鬆的軍事管理,這些「草莓兵」要去伊拉克打「恐怖分子」,真令人憂心三兩下就變「草莓汁」了。

新新聞週刊
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跑給總統看 蘭陽指揮部組300精兵參賽
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http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/4793298.shtml
跑給總統看 蘭陽指揮部組300精兵參賽

【聯合報╱記者戴永華/宜蘭縣報導】 2009.03.17 03:14 am


馬英九總統嫌國軍體能差,陸軍蘭陽指揮部官兵不願被看扁,決定組隊參加四月「宜蘭國道五號全國馬拉松賽」,營輔導長帶隊挑戰最高難度的全馬四十二公里;連體重近百公斤的吳姓上尉也挑戰五公里賽,「要讓總統親眼看一看國軍的體能。」

「我們要雪恥!」蘭陽指揮部政戰官陳盛輝說,其實國軍體能沒有馬總統講得那麼差,馬總統四月十九日要到宜蘭參加馬拉松賽,大家要「跑給馬總統看」。

蘭指部官兵一千多人,已有二百八十人報名參賽,砲兵營少校輔導長張邦賢帶頭挑戰全馬四十二公里,他平常愛跑步,但沒有跑過馬拉松,「我相信可以跑完全程。」

另有五十人參加半馬廿一公里,十公里組有六十三人,五公里健康路跑也有一百六十五人參加,軍方預估參賽人數可破三百。

國防部日前修訂國軍體測標準,規定女兵要跑三千公尺,蘭指部政戰主任林棟義說,蘭指部女兵平常就要跑三千公尺,部隊六十多名女兵,這次兩人參賽,直接挑戰半馬廿一公里。

體重將近一百公斤的吳姓上尉,報名參加五公里健康路跑組,儘管跑起來氣喘吁吁,「但是輸人不輸陣」,聽說馬總統也是參加五公里賽,他表示最後就算用走的,也要走完全程。

營輔導長張邦賢最近每天傍晚,和另一名四十二公里參賽者士官嚴鳳豪,從宜蘭市跑到員山鄉,來回跑三十幾公里訓練腳力;台北體育學院畢業的女兵張雅淑也天天勤跑。 

【2009/03/17 聯合報】

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跑給國軍看 馬總統4月宜蘭跑馬拉松
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http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/4793295.shtml
跑給國軍看 馬總統4月宜蘭跑馬拉松

【聯合報╱記者李明賢/台北報導】 2009.03.17 03:14 am

 
馬英九總統熱愛慢跑,計畫四月中旬「復出江湖」,參加「宜蘭國道五號全國馬拉松」大賽。馬總統昨接見外賓大談路跑經驗,更提及自己「三千公尺曾創下十一分四十六秒的紀錄」,對於「馬腿」頗有自信。

馬總統去年曾兩度參與路跑活動,包括八月的「2008 Nike Human Race」馬拉松與九二一世界和平日「愛與和平—永續樂活」路跑活動,但兩項活動都屬公益性質,四月十九日登場的宜蘭馬拉松賽則屬競賽性質。

總統府發言人王郁琦昨證實「馬總統傾向要去,就等國安單位最後評估」。他提到,倘若安全沒問題,馬總統就會參加路跑;至於參加哪一等級的比賽,目前仍未決定。

據指出,馬總統長年維持運動習慣,每天固定維持三千公尺路跑或游泳,幕僚形容馬總統屬於「一段時間不跑步,就會腳癢」的類型,至今三千公尺仍有十四分鐘到十五分鐘實力,比國軍體能標準還快。

由於維安考量,馬總統路跑時隨扈都會陪跑,三千公尺成績也都維持十四分鐘左右,一名隨扈解釋:「總不能跑得比老闆快吧!」但多數隨扈承認馬總統真是「勇腳馬」,跑得不算慢了。

馬總統昨上午接見國際青年商會世界主席申浚燮時,也提到當年參加青商會路跑,創下自己三千公尺最快的紀錄。總統得意說,當年從萬華跑到愛國西路只花十一分四十六秒,「這是有史最快的一次」。

不過,儘管四十多歲時,三千公尺跑出個人紀錄,馬總統雖得意卻也不忘歲月的殘酷,他隨後補充說「現在跑不出來了」!

【2009/03/17 聯合報】

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專論:強化體能訓測 塑建精銳國軍
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http://news.gpwb.gov.tw/newpage_blue/news.php?css=2&nid=79544&rtype=1
2009/03/11   專論:強化體能訓測 塑建精銳國軍

 國防部本週一連五天在陸軍步兵學校辦理「國軍體能訓練示範講習」,期使參與人員日後發揮種子教官功能,落實各單位體能訓測工作。由於國軍負有保國衛民之責,更是國家安全的堅實屏障,每位官兵必須擁有健康的身體與充沛的體能,才能以高昂的士氣戮力戰訓本務,因此國防部要求部隊提昇官兵體能,不僅對個人健康有所助益,亦可增添國軍整體戰力。  訓練是部隊戰力的泉源,也是贏得任何戰爭勝利的關鍵。為超越敵人,達成部隊的使命,軍隊必須透過嚴格訓練,鞏固部隊基本戰力,才能針對可能的軍事威脅,驗證各項作戰計畫的適切性與可行性。目前,國軍正進行精進國防組織與兵力結構調整的國防轉型工作,期使國軍蛻變成為素質高、戰力強的優質勁旅;為達成國防建軍的目標,展現傲人的訓練成果,所有在工作崗位上全力以赴的官兵必須保持良好體能,方能迎接挑戰完成任務。
 基此,國防部今年特別將強化國軍官兵體能訓練與鑑測列為年度四大重點工作之一,要求全軍官兵平日應持恆運動,藉以鍛鍊強健體魄,提昇戰訓成效。國防部長陳肇敏亦期許全軍官兵養成自動自發、自我要求的運動習性。他並強調,提昇官兵體能的政策勢在必行,國防部會逐步輔導官兵達成目標,一定循序漸進,不會短期內就要求官兵達成,也會針對不同年齡層區分標準,並就有肥胖、氣喘、高血壓等特殊情形者,訂定相關配套措施,注意訓練安全。
 事實上,環顧世界主要國家軍隊均對於官兵的體能狀況相當重視,包括美國、日本等國都針對官兵訂定合理的體能訓測標準,以使官兵體能維持良好狀態,足以承擔各項嚴格的訓練與作戰任務。以敵為師,共軍對其官兵三千公尺跑步、仰臥起坐及引體向上的要求標準亦至為嚴格。國軍要求的基本體能項目均經過審慎評估,再訂定合理標準,而且採「由易而難」方式,逐步提昇官兵體能,每位官兵應建立正確認知,將運動融入日常生活習慣,達成訓練目標。
 美國西點軍校流傳「軍人亦是運動員」的名言,意即每位軍人要有旺盛的體力,在置身戰場時,才能發揮平日所學之戰鬥與戰技本能,衝鋒陷陣、建功立業,保衛國家安全。所以,國軍官兵弟兄應建立「平時多流汗、戰時少流血」認知,確實根據體能訓測要領鍛鍊體能;各級幹部也要在安全第一的前提下,有效施訓,掌握每位官兵個人弱項,循一級輔導一級與指派專責師資方式,提昇官兵體能。
 總之,國軍官兵欲保持健康的身體與充沛的精神,就必須付諸實際行動,落實體能要求,將增進體能視為個人的要務,並以團隊榮譽自我勉勵,部隊上下齊心努力,為國軍累積厚實的戰力。
(記者楊繼宇記錄整理)
樹德科技大學副教授 吳建德

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國軍官兵應自我鍛鍊 以達體適能標準
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http://mna.gpwb.gov.tw/MNANew/Internet/NewsDetail.aspx?GUID=45268
國軍官兵應自我鍛鍊 以達體適能標準
發稿日期:2009/03/10

   (軍聞社記者岳宗新台北十日電)國防部軍事發言人虞思祖少將今天表示,國防部長陳肇敏要求國軍官兵一年內達到個人體適能,若不及格將影響個人考績,也將影響人事升遷,希望國軍官兵自我鍛鍊體能,培養強健體魄,以達體適能標準。
    虞少將今天在國防例行記者會,針對媒體詢問「陳部長將給予國軍將領一年時間自我鍛鍊體能,以保持軍人體態」之問題時,做上述說明。
    虞少將指出,國軍軍職人員於年度實施考績評鑑時,除了考量個人思想、品德及工作表現等項目外,也包含體能,因此部長要求在一年的期間之內,國軍各級人員依照規範的標準來達到個人體適能,如不及格人員勢必將影響個人考績,人事升遷管道亦將遭受影響。

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「鮪魚肚」將軍 恐遭汰換
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http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&IssueID=20090310&art_id=31454232
「鮪魚肚」將軍 恐遭汰換
2009年03月10日蘋果日報


【王烱華╱台北報導】國防部長陳肇敏正式向軍人鮪魚肚宣戰!綠委蔡同榮與蔡煌瑯昨在立法院國防委員會質詢時,對國軍許多將官的體能提出質疑,陳肇敏答詢指出,目前有許多肚子大如「鮪魚肚」、「啤酒肚」的將軍,也要符合國軍體適能的標準,因此,國防部給「一年的時間讓他們調整」,如果一年後無法達到體能標準,一樣汰除。

二○一五年全面募兵
除向啤酒肚宣戰,陳肇敏昨又不慎口誤,他在答覆蔡同榮的質詢時表示,要把國軍「廚餘」給貧苦人家吃,引起譁然。事後,國防部軍事發言人虞思祖解釋,完全是口誤,陳意思是「會研究將多餘的軍中伙食,提供貧困的民眾享用。」

至於國防部所推動的全募兵制進程,陳肇敏表示,將從二○一一年起,逐年調整徵募兵比率,在二○一四年底前達成全募兵目標,二○一五年一月一日起全面募兵,屆時役男只要接受四個月的一般基本訓練即可納入後備兵力。國軍總人數也將從現在二十七萬五千人縮減至二十萬人左右。他強調,國防部會在六月間提出完整募兵制規劃報告。募兵制實施之後,新兵的薪水大約兩萬七千多元,相當於一般大專畢業生平均薪資。

對於空軍台東七三七聯隊和海軍航空指揮部軍用電腦遭竊,可能危及國家機密情資一事,陳肇敏坦承有此事件,並向國人表達:「非常抱歉。」陳肇敏說,管理上疏失國防部會繼續檢討,相關違失人員都要懲處。

藍委林郁方則質疑空軍飛行員流失嚴重,要求將飛行員「續服現役獎助金」由現行每年三十六萬元恢復為六十萬元,並放寬領取資格至「未逾二十四年之各階飛行軍官」。陳肇敏坦承有此問題,他同意立委說法,相關獎助金方案六月呈報行政院。

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國軍體測》大肚將軍 仰臥起坐卡住了
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http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT1/4779568.shtml
國軍體測》大肚將軍 仰臥起坐卡住了

【聯合報╱記者王光慈/台北報導】 2009.03.10 03:15 am


國軍新版體能測驗,昨天在立法院國防委員會引發「將軍肚子太大」的話題。新版體測要求的基本三項體能,除了三千公尺長跑外,還包括二分鐘仰臥起坐。仰臥起坐聽起來很容易,但對久不帶兵、長坐辦公室的將軍們來說,可是一點也不輕鬆,原因是「肚子會卡住啦」!

前軍事發言人池玉蘭就曾說,跑步對她不是問題,倒是二分鐘仰臥起坐有點傷腦筋,因為太胖做起來有點障礙,不過她也自我打趣說,「正好可以強迫自己減肥,也不賴啦」。

依新版體測規定,平均年齡四十七歲到五十歲的男性少將,二分鐘仰臥起坐的及格標準是卅一下;平均年齡五十一到五十四歲的男性中將,及格標準是廿八下。這些標準對這些日理萬機沒空運動,養出大肚子的將軍們來說,真的不好練。

有將軍說,他可以跑步,但對仰臥起坐「就是有障礙」,因為肚子上那一圈肉,讓他「怎樣都碰不到膝蓋」。

將軍說,「害我現在練仰臥起坐前,還要先去搖呼拉圈」。呼拉圈還要跟女兒借,全家都快笑死了。

【2009/03/10 聯合報】

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陳肇敏下通牒 要將領「減肚子」
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http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT1/4779615.shtml
陳肇敏下通牒 要將領「減肚子」

【聯合報╱記者王光慈/台北報導】 2009.03.10 03:15 am


國軍新版體測標準嚴苛,這對久坐辦公室養出大肚子的將領們來說,更是一大考驗。國防部長陳肇敏昨天已下最後通牒,要將領利用這一年的時間趕快練,如果還是不能把肚子減一減,「對不起,以後(升遷)就到此為止」。

國軍今年試行號稱全亞洲最嚴的新版體測標準,昨天成為立院國防及外交委員會質詢焦點。對於體測試行現況,陳肇敏拍胸脯保證,絕對要每個軍人都做到,但立委蔡同榮環視現場的將領後,很不滿的說,「為什麼做軍人肚子可以這麼大?」要求陳肇敏把大肚子的將官統統登記起來。

將領個個面露窘狀,陳肇敏趕緊打圓場,說「也不完全肚子大就不可以啊」,只要能達到標準就好。

但立委蔡煌瑯追著問,卡著大肚子怎麼可能讓仰臥起坐達到標準,陳肇敏解釋,「肚子每個人大小不一樣,但在醫學上總是不太好啦」,所以會督促將領想辦法把肚子減一減。

將軍的肚圍成為話題後,坐在台下的將領們如坐針氈,不願站起來讓媒體看到肚子;不過媒體已經目測鎖定體型較為「壯碩」的將軍準備訪問。沒想到台上才剛宣布休息,幾位「目標」趁亂衝出會場,直到幕僚通報開會後才瞬間出現。散會時又在幕僚掩護下,健步如飛從三樓直衝一樓,一頭鑽進座車裡快速駛離,就是為了不讓媒體直接拍到「將軍的肚子」。

昨天是陳肇敏本會期首次來委員會做報告,或許是太久沒備詢,陳肇敏數度「凸槌」,蔡同榮要求國防部應把官兵吃不完的食物,拿去給沒飯吃的人,陳肇敏答稱會研究如何把「廚餘」救助貧困同胞。

此話一出,台下官員頓時嚇得臉上三條線,「廚餘」和國軍吃不完的食物是兩回事。最後國防部只能在晚間發布新聞稿公開道歉,坦承陳肇敏純粹一時口誤,希望外界別再追究了。

【2009/03/10 聯合報】

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國軍辦理體能訓練示範 精進官兵訓練成效
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國軍辦理體能訓練示範 精進官兵訓練成效
發稿日期:2009/03/09

   (軍聞社記者呂世民鳳山九日電)「國軍體能訓練示範講習」今起一連五天在陸軍步兵學校舉行,該校校長朱玉書中將期勉參加講習的國軍幹部,要體認體力即是國力,體能為軍人必具的要件,也是戰技與戰鬥的基礎,體能訓練不僅可強健體魄,更可使官兵在面對艱苦的戰場環境時,能以旺盛體力、精力、毅力與耐力,有效發揮國軍整體戰力。
    示範講習由陸軍步兵學校校長朱玉書中將主持開幕,國防部作計室訓練處處長黃昆宗少將南下全程視導講習成效,並召集陸、海、空軍及聯勤、後備、憲兵等軍種基層單位主官及營級以上承辦人員等四千五百餘人與會;此次講習將於五天內實施完畢,每天上、下午各一梯次施課,共計實施九個梯次。
    講習課程共設置五個分站,以分組、輪帶式作為授課方式,置重點於訓測項目包括「二分鐘仰臥起坐」、「二分鐘俯地挺身」及「三千公尺徒手跑步」等基本體能的動作要領與訓測標準;同時對於熱身及伸展運動、訓測要求標準(含新制基本體能、共同性專業體能與替代項目)、輔助動作操作要領及提出體能訓練處方等課程內容進行示範,讓與會人員返回單位後,能夠發揮種子教官功能,使所屬人員均能瞭解國軍基本體能訓測作法,充分運用訓練資源,持續自發主動鍛鍊,以達要求標準。
    國防大學教官徐棟英中校在講習中則針對「新式國軍基本體能訓練概論」作深入的剖析與探討。
    朱中將在主持座談時強調,本次示範目的是為了完善國軍人員體能要求,提升全軍官兵基本體能,同時藉示範講習統一動作要領及訓練要求標準,以精進訓練作為,強化官兵體能、鍛鍊強健體魄,提升國軍整體戰力。
    朱中將指出,近來媒體針對國軍體能訓練報導兩極化,然而每當國軍肇生訓練危安事件,極易受到外界批評,因此為避免外界對國軍新制體能訓測作法產生誤解,除要求單位確立各項安全防險機制外,對體能狀況不佳人員,應本愛心、耐心,循一級輔導一級方式,指派專責師資輔導訓練。
    朱中將進一步表示,訓測時應考量天候狀況,按程序、步驟、要領,鼓勵官兵採由易入難、循序漸進方式,自動自發實施鍛鍊,而針對特殊體位、患有先天性疾病(痼疾)具高危險群人員,應確實建立管制名冊,對身體不適人員,應抱持信任態度,以防範危安事件發生。

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專論:循序漸進訓練體能 強健體魄
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http://news.gpwb.gov.tw/newpage_blue/news.php?css=2&rtype=1&nid=78168
2009/03/02   專論:循序漸進訓練體能 強健體魄

 鑑於體能是戰力的泉源,國防部今年特別將「強化國軍體能訓練與鑑測」列為年度四大重點工作之一,並藉提高鑑測標準,使官兵由易而難、循序漸進方式,養成自我要求習性,強身健體,進而達成各項訓練目標,鞏固國軍戰力。 擁有健康的身體是每個人共同的願望,體能則是檢視一個人身體健康的指標,體能保持良好狀態,身體健康才有保障,這更是家庭幸福美滿、工作順利推展的重要基石。對國軍來說,官兵弟兄姊妹體力好、體格佳,方能保持旺盛的精神與高昂的士氣戮力戰訓本務。因此,為精進教育訓練、提昇國軍官兵體能,國防部今年全面推動國軍體能訓測工作,策頒「國軍體能訓測實施計畫」;同時採循序漸進訓練,自今年起試行一年,期使國軍人員養成運動習性,自我鍛鍊強健體魄。
 國防部長陳肇敏日前接受媒體訪問時也強調,國防部新制定的「體能鑑測標準」政策一定會實施,但會針對不同年齡層區分標準,循序漸進,絕不會短期內就要求官兵達成。事實上,新制體能區分「基本體能」、「專業體能」兩部分,基本體能項目計有兩分鐘仰臥起坐、兩分鐘俯地挺身及三千公尺跑步等三項,為精進訓測作法,除提高標準,調整項目及男女測驗項目均相同外,並區分年齡層換算成績;另專業體能項目則依各軍種兵科任務、特性訂定,納入年度基地訓練測考,成績以七十分為合格。
 基於提高體能訓測標準,官兵需要時間訓練與調整,國防部也製作體能訓練參考手冊及光碟,並在各軍團指揮部、各軍司令部及國防部都設置運動諮詢窗口,使官兵了解;並考量天候狀況,按程序、步驟、要領,採取由易入難、循序漸進的正確自我訓練方式,避免運動傷害。此充分說明,國防部要求國軍官兵提昇體能,是有一套標準的訓練模式與流路,足以使官兵在安全、有效的前提下,每個人達到設定的標準,奠定良好體能的基礎。  
 此外,國人亦須了解「體力即國力」。良好的體能不只國軍官兵應該擁有,全國民眾都應該養成自動自發的運動習慣,提倡運動風氣,才能提振國家的競爭力;國軍則須進一步以優質體能,確保各項戰演訓任務的圓滿遂行,打造鋼鐵般的部隊,擔負起保國衛民的重任。由此觀之,從國軍官兵自我要做起,養成運動良好習慣,積極培養體能,帶動社會風潮,不僅可鍛鑄精壯部隊,增進國軍戰力,並且促進國人健康、提昇整體國力。
 總之,官兵弟兄姊妹必須對國軍強化體能訓測有正確的認識與共行,自我要求與鍛鍊,將體能訓練納入生活的一環,持之以恆,如此必能擁有強健的體魄,為國軍、家庭增進更大的活力。
(記者楊繼宇記錄整理)樹德科技大學副教授 吳建德

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體能精進 戰力發揮乘數效果
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2009/03/02   體能精進 戰力發揮乘數效果

記者許博淳/專訪
 國防部為強化官兵體能,試行新制體測標準,朝野立委認為,國防部重視官兵體能立意甚佳,除提昇官兵基本體能的鑑測標準,增加官兵身體抗壓性,針對官兵訂定循序漸進的訓練標準,有助精進整體國軍體適能,滿足未來從嚴從難的戰技訓練。 國民黨籍立委廖婉汝表示,國防部重視官兵體能立意甚佳,以往官兵常受到溫、溼度的限制,影響部隊訓練成效,若能針對基本體能進行訓練,從基本紮根將有效提昇官兵對惡劣環境的適應力,未來進行各式戰技訓練,將發揮乘數效果。
 長期關注國防事務的廖婉汝認為,針對由民轉兵的役男訂定一套循序漸進的訓練標準,而非要求役男體能狀況要一步到位,不僅能夠減輕官兵的訓練壓力,亦能使訓練方式更加科學化。
 年逾七旬的民進黨籍立委蔡同榮表示,國防部要求官兵體能的用心值得肯定,但各項體能要求訓練應從嚴從難,持續提昇訓練標準。蔡同榮以自己,單槓拉十一下,三千公尺跑十七分鐘的成績為例,希望國軍官兵不應以達成體測標準為滿足,應持續自我精進體能。
 平日從事問政之餘,時常利用公餘時間運動的蔡同榮說,新制的三千公尺徒手跑步標準尚可接受,但在扶耳屈膝仰臥起坐的標準,應該可以再予適時精進提昇。


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2009/03/02   增強官兵自信 蔚為風氣

記者吳(人名) 璋/專訪
 為求鍛鍊國軍堅實體魄,成為強化戰技基礎,國軍各級部隊與單位莫不積極強化基礎體能,三軍戰訓處相關業管人員一致強調,修定後的體適能訓練項目選定,主要以「輔助戰技訓練」為考量,只要依部頒訓練規劃,循序漸進、逐步增加訓練強度,不僅通過國軍鑑測標準並非難事,更可養成良好運動習慣,培育健康、強健的體魄。 陸軍司令部戰訓處彭文立中校指出,體測新制最大變革,在依軍種、兵科專業不同,增加專業體能項目,以及男女測驗項目完全統一,只要各級落實部頒訓練規章,必能達成訓測標準;以陸軍試測部隊為例,在完成第一次新制鑑測後,依據測驗成績修定訓練處方後,效果已有顯著成長,官兵也都以此增強自信心,利用時間自我加強訓練。
 彭文立進一步指出,自國防部訂頒體測新制後,最顯著的現象就是運動風氣大大提昇,現在只要一到下午運動時間,各部隊不待命令自動自發、加強自我鍛鍊,而且在國防部「培養健康體適能」為號召下,人人都積 極運動強身行列,值得肯定。
 空軍司令部戰訓處林聰賢中校則強調,身為軍人,擁有強健體魄是必要條件。由於空軍屬高技術性軍種,空軍專業體能部分的「抗G訓練」,各飛行部隊已行之有年,各單位也建置完整的重量訓練室,期藉由專業訓練提昇身體各部肌力強度,循序漸進落實訓練要求,使空軍飛行健兒均能穩健、安全無虞的完成飛行任務。


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2009/03/02   導入科學訓練 目標正確

記者吳(人名)璋/專訪
 針對國軍實施體能鑑測新制,提昇整體戰力,前中華成棒國家代表隊體能教練、現任亞洲大學副教授的林純玉表示,國軍經由研究數據提昇訓練標準,藉以增進官兵體適能強度,象徵國軍的訓練工作已導入科學態度,相信只要用對訓練方法、循序漸進貫徹執行,必能有效精進國軍官兵身體素質,培養優良運動風氣,進而塑造強健體魄,作戰鬥、戰技的穩固基礎。 代表我國參加二次奧運,並曾獲曼谷亞運女子五項全能銀牌的林純玉,擁有多年體適能訓練經驗。她表示,現代的運動訓練方式必定要講求科學方法,絕不可為達目標就一味盲目的硬操猛練,如此一來不僅施訓對象心生抗拒,還可能造成運動傷害等反效果。以國軍訂頒的體能訓練新制來看,從施訓對象身體BMI值、減重處方調製、訓練項目與施測標準到輔助替代測驗項目,都做了非常詳細的律定,代表國軍導入科學訓練的目標正確。
 林純玉也指出,訓練工作絕不能流於呆板僵化,以其擔任成功嶺替代役體適能訓練的經驗來說,三千公尺跑步可以利用地形高低起伏、速率的變化,來豐富單調的跑步運動,或是規劃不同的訓練路線,如越野、路跑等方式,都可在潛移默化中,激發運動樂趣,進而讓施訓對象培養固定運動習慣。
 林純玉強調,在國人普遍體力低落的現今社會,國軍提昇體能訓練強度,目標正確,只要循序漸進加強要求,並輔以多元的訓練方式,必能強化國軍體適能,進而培養運動風潮,帶動全民運動風氣。

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