老祖宗的智慧智慧(自療法)

1、病倒了就狂灌溫水。

2、上火了就多吃果蔬。

3、失眠了就泡泡雙腳。

4、咳嗽了就熬點梨湯。

5、疲憊了就適度按摩。

6、胃脹了就揉揉腹部。

7、便秘了就多吃粗糧。

8、貧血了就吃點紅棗。

9、血壓高了就多吃芹菜。

10、血脂高了就吃點山楂。

11、血糖高了就吃苦瓜調節。

12、眼睛累了就眺望遠方。

13、心情差了就聽聽音樂。

14、壓力大了就出去走走。

15、濕氣重了就喝點薏米粥。

16、胃口不好就喝點小米粥。

17、感冒了就多休息睡覺。

18、牙疼了就用鹽水漱口。

19、喉嚨痛了就喝點蜂蜜水。

20、記性差了就多吃點核桃。

21、皮膚乾了就多喝點豆漿。

22、氣色差了就吃點紅豆。

23、想減肥了就控制飲食多運動。

24、免疫力低了就加強鍛煉。

25、內分泌失調了就規律作息。