修道人要常常常調息，心平氣和，

一個能夠心平氣和的人，

他處事錯誤就會比較少。

現今無論哪一個國家的人，

人們的腳步都太急促了，

性情也都過於急躁，缺少那一份平和。

我們修行的人，

該鬆則鬆，該緊則緊，

你能調整你的心，也可以改變你的作為，

如果你的思想觀點都沒有改，

那你的行為會依舊如故，

所以我們聽聞真理，接受道理的洗滌，

要端正我們不正的思想，

才能成為一個端正有風度的君子。