「稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂」是生活中不可避免的八種境界之風。人往往逢順境則喜，遇逆境則憂，受八風境界動搖而無法作主，故憎愛不斷，煩惱不息。生活中，您經常掉入哪一種境界風呢？以下略述生活中的八風，作為自我覺察之用：

一、稱──

受人「當面稱讚、肯定、認同」時，感到滿懷歡喜、有信心。

(1)人都喜歡聽好話，如果被人稱讚，無論「是不是真的」有那回事，都很高興。

(2)古云：「千穿萬穿，馬屁不穿」。戴高帽子、稱讚別人是一種免費的投資，一本萬利而又沒有什麼損失。

(3)俗云：「好話一句三冬暖，惡語傷人恨難消。」孔子也說：「君子有成人之美。」

(4)多替別人美言，多稱讚人家，是增進人際關係的一帖良藥；生活在讚美之中的孩子，將來也顯得比別人有信心。但是，一個領導人、主管，如果只想聽歌功頌德的好話，不能「察納雅言、接受諫言」，就很容易因為聽片面之詞而誤了大事。

(5)與其期待他人給我稱讚，無若自己先給別人一些讚美的話，心量必可隨之放大。

二、譏──

受人「當面責罵、譏笑、諷刺」時，感到無限羞辱、忿怒。

(1)譏笑，通常顯露了一個人「驕傲自大」的身段，總覺得我「比他」高、「比他」大、「比他」有學問。其實「天生我材必有用」，你擅長英文，不見得精於數學；你擅長游泳，不見得會打籃球；你長得漂亮，不見得心腸好。如果每個人都能量量自己，反觀自己的缺點短處，就不會譏笑他人了。

(2)「勿以己長而形人之短，勿因己短而嫉人之長。」譏笑別人的，通常很快的就會被別人「反唇相譏」。

(3)人與人之間最大的隔閡就是「比較」，如果境界真的高、格局真的遠大，也就能看到別人的「好」了。

(4)放下「分別心」，會活得更安穩。就算真的我一切都比別人好、比別人厲害，如果能「謙虛」一點，不也是一種美德嗎？

三、毀──

有人「背後說我壞話」時，感到忍受不了、心生煩惱，甚至心存報復。

(1)說話、做事，一定有人說好，也有人說不好，正所謂「樹大招風，德高譭來」。

(2)說者無心，聽者有意。說不定你得罪了某人而不自知，直到有一天別人「含沙射影」，背後說你的不是，輾轉傳來難聽的話，「氣」得你跳腳、臉紅脖子粗地急著「想辯駁」，卻「早已受傷」了。

(3)嘴巴長在人家身上，由不得你控制，且解釋會「愈描愈黑」。

(4)《菜根譚》：「聞謗而不怒，如舉火焚空，雖烈焰薰天，終當自熄；聞謗而怒，如春蠶作繭，雖巧心力辯，自取纏綿。」

(5)孔子都要到六十歲才敢說「耳順」，聽話能「入耳不入心」；身為一介凡夫的我們，又何必為區區一句不順耳的壞話就生氣、難過、在意呢？

四、譽──

有人「背後褒獎我」時，認為是一種榮譽，而沾沾自喜。

(1)俗云：「人愛面子樹愛皮」。

(2)一個人如果能得到好名譽，就算要他怎麼努力、辛苦，常都是「心甘情願」的。

(3)如果一輩子的努力，得來的是壞名譽，必定會「不甘願、痛苦萬分」！

(4)得到「不好的名聲」而「不為所動」，除了大修行人為眾人所誤解、忍辱負重而「了了分明」自己的所言所行外，必是不知廉恥、麻木不仁的人。

(5)得到「好名譽」而「無動於衷」，則必定是個「為人忘己、無所求」的人。

五、利──

當「事業成功、事事順利通達」時，感到滿足。

(1)江河船隻來往，為了什麼？名利。俗云：「人為財死，鳥為食亡」。

(2)花一輩子賺錢爭利，幹什麼？「有錢能使鬼推磨」！

(3)錢雖不是萬能，沒有錢卻萬萬不能。有錢可以提供我們的生活、衣食住行，讓我們幸福快樂。反過來說，有錢也可以害人！

(4)佛陀當年跟阿難外出，看到地上有幾碇來處不明的黃金，佛陀說那是毒蛇。一對父子隨在後面，聽到毒蛇，好奇趨前察看，卻看到一堆黃金；一方面取笑修行人是傻瓜，一方面毫不客氣地把它拿走了。沒多久，政府追查國庫失落的黃金，把父子倆當作嫌疑犯關進監牢。後經獄卒的詢問、幫忙，好不容易才無罪釋放。可見，非份之財，隨時可能反噬自己；身外之物，真的不能貪心妄想！

(5)多少有錢人，睡不好、擔驚受怕，這是因為「利」之所在，往往是「爭端」之所在！

六、衰──

當「遭遇挫折、事業衰敗、運氣不好、身體病痛，或失業、與親友別離……等所有打擊」時，感到萬分頹喪。 

(1)一運二命三風水，四積陰德五讀書。 

(2)算命卜卦、簽賭、買彩券，想一夜致富、翻轉苦命？

(3)欲知前世因，今生受者是；欲知來世果，今生做者是。

(4)不明因果的人，走到歹運時就「垂頭喪氣」，故菩薩畏因，凡夫畏果。

(5)瞭解因果的人，把逆境挫折當作「增上緣」，隨順因緣更加努力，說不定很快就會有「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村」的時候。

七、苦──

當「種種煩惱逼迫得身心難以承受」時，深感人生確為一大苦聚。

(1)吃得苦中苦，方為人上人。人生八大苦，但真的「願意」吃苦、「能」苦中作樂的人，還真稀少。

(2)吃苦了苦，受罪了罪。能將「吃苦當吃補」，便是有智慧的人。

(3)抗壓力不夠、怕吃苦的人，很容易在惡劣環境下認輸，把自己原有的「潛能」給丟了。

八、樂──

事業、人際很得意，左右逢源而得意忘形，沉醉在順境中。

(1)一分耕耘一分收穫，「苦盡甘來」確實是件讓人喜悅的事。

(2)彩券中獎、生意買賣成功、股票漲聲響起，真是讓人眉開眼笑、樂不可支。

(3)肚子餓時，一碗陽春麵；心情跌入谷底，一通安慰的電話；成績單一片「長紅」，老師幾句適時的鼓勵。這些都像即時雨，令人歡喜莫名。

(4)久旱逢甘霖，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時，真是人生四大樂事！但「得意忘形」之後可能「樂極生悲」，「甘苦、利害、禍福」總是「相倚」。