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助腦一臂之力 ( 文 / 張秀清 )
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小紫涵
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小紫涵

助腦一臂之力


    人類的腦,有左、右腦之分,各司不同的功能,最新的腦生理學研究報告:「左腦是花費較多時間記憶並易忘記,掌管語言、邏輯、分析,數學、物理為長才,相對的右腦是長期且能迅速記憶,主司創造力、感情,在藝術、音樂方面突顯,和潛在意識關係密切;人體運動神經系統:「左腦主導右半身,右腦則掌控左半身。」在養成教育上關聯著腦之開發,就屬「讀經」,它是超理論與高層次精神,能激發腦之波動作用,使腦的潛在意識活性化,並能均衡左、右腦發展。
    

親子讀經班,老師會以「用左手指字、凝視專注、大聲朗讀、重覆練習」來輔佐帶讀,為的就是開發右腦,實行左手指帶字,刺激右腦活性化,培養「專注力」及訓練「集中力」。俾能帶動腦到、眼到、心到、口到、耳到的完成連結為一「氣」,使「氣」集中凝視,專注於讀經過程中的一字一句,不致於因好奇而分心或其他外在因素干擾了學習,以多加「重覆練習」來強化印象,增進「記憶力」及「閱讀力」。


    這些訓練不是為「學習障礙」而設計,是針對學齡小朋友培養專注及記憶的基礎訓練;讀經班老師與親子相輔互動,展露出優異的表現,這些,不是小朋友的專有,是不分長幼你我的共通性,很適用初階學習,為現代通用的準則,更是有助腦一臂之力等到養成「集中力」後,則需捨此法。
  

父母家長不妨親自學著做,體驗一下『帶字動作』,剛起頭會覺得年齡有差距,動作有點幼稚又有點笨拙,這時放鬆身心,不必在意周遭其他人的眼光,「讀經」本就是謙遜向聖賢求智慧不要「我慢」以對的,「我慢」不是凸顯愚蠢,像小朋友自然、輕鬆的朗朗上口,不想其意義、結果、成效、得失、目的,只要去實行就對了,佔不了幾分鐘的時間。您可以選擇「大學」、「中庸」、「論語」、「詩詞」、「歌賦」之一小段、或一句..不拘泥的大聲朗讀或喃喃自語的默唸,壓低聲音用腹式﹝丹田﹞呼吸法,來增加腹壓,使全身血液循環充分吸取氧氣,活絡腦功能並持續三次以上的重覆進行,當它做一回促進身體健康的運動第一遍使頭腦活動,第二遍眼睛發亮、感覺清醒,第三遍全身充滿活力湧現,一遍再一遍、無數遍至熟讀方止,之後您會感受到身心舒服,讀起經來趣味盎然,腦功能隨之活絡而進階:「全意識」「中間意識」「潛在意識」,這就是頭腦開發之關鍵,會不可思議的融入意境而清晰透理,您已表現出體悟讀經的真諦。

接觸了善知識,熟記聖賢經典時,一定先要「集中」精神大腦對於圖像、繪畫有關聯的東西時,右腦就會製造一個印象及產生聯想,過程中的一個「印象」,會持續不斷的產生「聯想」與「反覆記憶」,相輔相成並加深印象,而凝視文字似很難下定心來讀文字,如果要背記,那就得全神貫注,眼到、手到、口到焦距一致帶回,同時,也培養了集中力與耐性,讀它個一遍又一遍反覆至熟記為止,重覆次數越多越能加深記憶,只要頭腦沒遭破壞,反覆練習下來一定能成功背記下來,「勤能補拙」左腦記憶的唯一訣竅。 

      


「讀經」的方法很多,朗讀、抄寫、吟誦、細看、聆聽..各有其特色,遑不論其優劣;其實把讀經當成一種想像的「音樂背景」,只要放鬆自己,沒有束縛下,以大腦生理學來說,音樂與大腦有相輔相成之效,隨之的朗朗讀聲形成一種屬於自己的節拍,逐字逐句的反覆依循讀著至觀之全文,自然的波動激活大腦潛在意識,想像進入字句的意境,清楚地映像在自己腦海中的螢光幕,呈顯立體潛在意識,此時的境界,聖賢書之字裡行間悟透明理。親子讀經班的小朋友一邊唱遊或一邊舞蹈或一邊打拍子..賦予節奏的朗讀,比起一口氣單調朗讀,讀來口乾舌燥、兩眼累得昏花,畢竟丈二金剛摸不著頭緒,浪費了許多功夫的背記,不之所云何物?遑論字句之意義?「讀經」不是光靠讀記組合的文字而得「知識」,這樣的「知識」不等於力量,是開發不了智慧的。


    要知道「讀經」本是一種「心之行,修於道」境地,以無所期求、無所依賴,一切順其自然、歡喜、輕鬆的讀聖賢書,一以貫之知行合一,與生活融為一體,方知浩瀚而悟釋──「生命之尊重與智慧妙真。」其範疇括及所有聖賢的光明智慧,理所當然是助腦一臂之力。
    

建議摘取經典的一句話或一段文,可以是至理名言,也可以是宗教經文的一小節,足以鼓勵自己之格言當成勵志的座右銘,玩味一下想像與映像的品性人格,那麼您會銘感「讀經」原來不是文字,而是先賢聖哲為後世揭示一種積極的「生活方式」,使您能在獲得善知識之同時,也解放了腦之潛在意識,成功的活在聖賢道的人生,進而至「超凡入聖」之境界。


Linda Hsu

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