忙碌的腳步，能否佇足片刻？

心靈的飢渴，，如何才能飽足？

讓深諳心靈空間需要的盧雲，

與你一起徜徉心靈的探索之旅，

並能以信、以望、以愛，活出

每一天的生命。

與內心的敵人為友

   　 我們如何與內心的敵人----慾念與怒氣----為友？聆聽它們的聲音，說：「我有些未滿足的需求」與「有誰真正愛我？」不要把自己的慾念和怒氣當作不歡迎的客人趕走；體認自己焦躁、不自主的心緒需要醫治。我們的不安情結正是要尋求內心安息的呼聲，將慾念與怒氣轉化為更細膩的關愛之情。

    　慾念與怒氣帶著驚人的力量！這些力量若能轉化為更深的關愛，不僅自己更新，那些原本會受害於我們的慾念和怒氣的人，也會經此更新。這麼做雖需要耐心，卻是可以做得到的。

引用自《心靈麵包》by Henri J. M. Nouwen 校園書房1999出版