希臘語中「Katharistheti」這個字可以翻譯成：「做你自己，乾乾淨淨、清清楚楚、原原本本的你。不要把你的感覺和自我拒絕、怨恨或苦楚混在一起，就只當你自己，把上帝所塑造你的樣子原原本本、完全不失真地活出來。不要常常將負面思想加諸於自己身上，而模糊了原來的樣子。」