心理學曾發現，一個人臉皮越厚，越可能成功。厚臉皮的人往往內心很強大，足夠堅韌，才會實現自己的目標，而如何練就自己的厚臉皮，我們需要這樣做：

1、擴大格局：找到內在成長的目標與動力

一個人的厚臉皮與我們的格局以及自我成長的目標是息息相關的。衆所周知，劉邦與項羽相比，劉邦的臉皮比項羽的臉皮厚了許多，劉邦的厚臉皮體現在爲了達到目的，可以無所不用其極。

一個人要想練就自己的厚臉皮，最重要是要有大的格局，只有大的格局才會塑造我們的心胸與行爲，讓我們駕馭自己心性，看到更寬廣的世界。

2、克服弱點：放下面子，注重成長

厚臉皮並不是天生的，厚臉皮的人內心很強大，而這需要我們克服自我人性的弱點，也就是我們所說的面子問題。有時我們過於在乎自尊，往往會阻擋我們成長與進步。

厚臉皮的人之所以能成長與進步，最關鍵就是放下面子，他們關注的不是自我的小世界，而是真實的大世界，他們把自我融入到的大世界中，拋開面子，追求里子，才會看到一個更真實的社會。

而一個人越愛好面子，往往就容易變成玻璃心，在面對別人批評的時候就會擁有防禦性思維，防禦性思維是指當我們面對批評的時候，無論對方說得對不對，我們第一反應都是反駁別人。

而厚臉皮的人卻能夠以更平和的心態面對他人的批評與指正，在他們看來，如果一個人說得有道理，就能夠修正自我的思維，從而避免自我的盲區，少犯錯誤，不僅能凝聚人心，更能讓他們找到最好的方法去克服現實的。

而玻璃心的人卻很容易情緒用事，一旦遭受別人的批評，首先想到是自我面子往哪裡放，這樣的人經常會勃然大怒，別人最後也會敬而遠之。

3、心態上：培育樂觀積極的心態

一個人臉皮厚的人大多是一個樂觀主義者。他們總能夠積極的看待事情，無論生活發生什麼，他們都不會陷入到抑鬱與完全悲觀的境地，而是懂得從平凡的生活中，看到生活的希望與動力，這種心態是他們能夠面對生活一切煩惱的根源。

臉皮厚的人，大都有普世的智慧。他們深知人世間不如意事十之八九，他們用善於選擇的眼睛爲自己塑造了一個積極開朗的世界，這種心態讓他們面對種種困境，依然可以堅強的爬起來。

樂觀與幽默很重要，他能夠讓我們更好面對生活不好的一切，也能讓我們從塵世間發現生活的樂趣。一個臉皮厚的人，能夠放下自尊，放下面子，活在當下，才會看到更好的一切。

4、行動上：多努力與嘗試

一個人的厚臉皮與自我刻意訓練有關係。當一個人不斷願意打破自己的偏見，他的心態與心胸往往也會更寬廣。這種刻意訓練也可以塑造人，更能錘鍊一個人。

我曾經認識一個同事，讀書的時候非常的內向，後來她自己坦言因爲做銷售，想把業績做上來，於是拼命的訓練自己打電話給客戶，無論對方說的話有多難聽，無論對方拒絕多少次，她依然執著的鍛鍊自己，時間久了，她發現自己再也不會紅著臉跟別人說話了，也不會害怕別人的拒絕。

當我們想要讓自己臉皮變厚，請嘗試訓練自己，比如多與人交流，打破自我內心的狹隘，讓自己一往直前朝著目標前進。

總而言之，要變成厚臉皮，需要我們從心理上與行動上兩方面去配合。心理上要去克服人性的弱點，放下自我的面子，提升自我的格局與視野，以成長的思維引領自己變成最好的自己。