你爲什麼扭捏？爲什麼靦腆？爲什麼害羞？還不是因爲自己的玻璃心，你把自己看得太重了。其實，練臉皮就是挑戰自己最害怕的事。

有句話說得好，讓一個人成長就讓他去做他害怕的事，只要他敢於挑戰，敢於行動，他就算向前邁出了一小步。

你害怕跟女孩說話，那你去專門找那些漂亮的女孩兒說話，聊什麼都行，哪怕她說讓你滾，你說，哎，你好嘞。然後換下一個。

如果你害怕演講，那你就去參加聚會，挑戰演講。眼睛盯著話筒，只要這話筒一休息，你馬上衝過去拿起來就說話。

你害怕跟陌生人說話，那你就去走到大街上，不管遇到誰，就跟他主動上前去打招呼，一邊說話還一邊給微笑。

你要相信，當你的臉皮足夠的厚不怕丟人的時候，你的情商自然就高了。

如此，你的臉皮越來越厚,你的人生就會越來越廣博。

記住了，人不要臉天下無敵。

有幾個小技巧助力你練就厚臉皮。

1.臉皮厚是練出來的

首先你要明白的是臉皮厚是一件對自己有利的事，不要覺得面子重要，記住往往臉皮越厚的人，他的生活越好，面子是自己掙的。所以說「越不要臉」其實越有臉。

2.閱讀

閱讀書籍，你會發現其實越不要臉你越能成功，如曹操名爲漢相實爲漢賊，你無法否認他就是蓋世梟雄，歷史就是以成敗來論英雄的，成王敗寇自古就是如此，所以你要學習那些成功人士如何去厚著臉皮。

你需要提升自己的認知，向成功者學習，因此，你博覽羣書開拓眼界，增長見識。閱讀是改變自己的最佳途徑。

3.敢於表達

臉皮不夠厚，就需要在大衆面前挑戰自己。因此，鼓勵各位朋友爭取在大衆面前表達自己，有些人，人一多就不會說話了。這是很好鍛鍊臉皮厚的機會，怕什麼，錯就讓他們笑，被他們笑多了，你不感到窘迫時你的厚臉皮已經練習出來了。

4.不必害怕

越害怕越要挑戰，因此，不要去害怕背後的議論，他們議論你你又不會損失什麼東西，記住認準一個理，只要你認爲是對的，世界都與你爲敵又如何，也許你將因此改變世界。一件事不管你做的再完美也會有人說三道四，走自己的路讓別人說去吧。

5.加強鍛鍊

你需要對臉皮厚的鍛鍊，最簡單的方法是上街要異性的電話號碼或者聯繫方式，你可能會被拒絕，接著要，你總會要到的，然後聯繫對方隨便聊天，也許就成就了一段姻緣呢。還有其他鍛鍊方法比如隨便找個人問路啊，和不認識的人開開玩笑之類的。

或者你可以在大街上嘗試跟陌生人搭訕，其實並不是每個人都會拒絕你。或者你也可以做銷售，銷售是公認最能鍛鍊人的，從事一份銷售工作，可以讓你提升很多。

不要臉的都有了臉，啥玩意沒有，還窮要臉的，丟了一輩子臉！別讓你的不好意思，害了你。想成長，就去挑戰自己害怕的事，越挑戰越勇敢。