https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1347389
【家庭親子】〈極品一人家庭〉無止盡初體驗 盡情享受
2020/01/21 05:30

文／劉黎兒

現在我最羨慕單身或獨居一人可以放大膽去體驗許多自己這輩子沒做過的事，也就是享受無止盡的初體驗。芥川獎作家羽田圭介或是我許多單身朋友，不斷去做許多自己沒做過的事，雖然我也不斷在尋找新體驗，但總比不上那些單身或獨居一人所做初體驗那樣宏大壯觀，像是從東京騎單車到京都，或是發願去當臨時演員而應徵參加喜愛導演電影的演出等等，常會想，如果是一個人就很容易實現這樣不算太大的雄心壯志，我現在因為伴侶長年給我高度自由，而開始稍微配合他的人生來回報，就發現許多初體驗，不大容易實施了。

英俊而且還藝人化的羽田是從2017年起在《週刊女性》寫〈羽田圭介31的初體驗〉專欄，加上其他雜誌也要求，而搞了數不清的初體驗，像去買車、吃會搞壞汗腺的名古屋超激辣美食，最有名的還有參加瘦身的RIZAP課程兩個月，減肥3公斤；或是為了埋頭寫稿，而在家裡只吃雞肉片等大量食材自製類似伙食……

因為開始各種初體驗，讓他寫小說方式也發生改變，至今他為了寫小說而蒐集許多關於醫療、高齡化資料及裁判紀錄等文件，但現在則全部廢棄掉，因為他的興趣或寫小說也從事物轉換為體驗，此項轉換，也讓他更為成功，影響力更大。

日本很重視所有事的第一次體驗，「初體驗」也稱為「處女體驗」，任何初體驗都是值得讚許的，因為都會讓人生變豐富，也更能有創意並體會別人立場，改變自己人生看法。

初體驗，只要是自己沒做過的就好，像有人到東京領日薪工人住的南千住「山谷Doya街」投宿，就算初體驗，日本有所謂「三大Doya街」，Doya是日語「宿（yado）」倒讀，也就是超低廉住宿處，現在許多背包客進駐，住Doya不稀奇了，但5年前就會引來驚歎；現在則有人選擇去傳說中的鬼屋住宿等。

最近很流行的初體驗是當天往返異國，也就是一天之內跨越國境到鄰國，如台灣、韓國去，享受美食等，連一夜也不過就趕回來，也就是不需要預定，想走就走，反正時間逼近的超廉價機票很多，享受到一種真正自由旅行的味道，這也是一人樣的特權。

也有人把日本地圖做成一張桌遊圖，用擲骰子決定自己旅行目的地，增加旅遊初體驗，因為不會老去自己熟悉的城市，可嘗試陌生未知的偏鄉。

也有朋友為了增加體驗及收入，夜間到大醫院急診處擔任櫃檯，幫忙急診病患填表、檢查保險證等，但因為是急診，每天遭遇的事都不同，他說「天天都是初體驗！」幾乎夜夜有很奇特的經驗，像是黑道大哥被移送到醫院時，有十幾名穿黑色衣服的部下隨行，也有名藝人體力不支而被送來打點滴，幾天後開記者會宣布離婚等，才恍然大悟是怎麼回事；在急診處體會事實比小說更離奇。

也有朋友開設部落格十幾年，累積許多網友，有一天他開始網路深夜直播，每天20分鐘，因為談一天生活及時事感言，乃至許多初體驗，也接受人生諮詢，沒想到居然變成小網紅，最近還真的在地方廣播電台開了一個小節目，他的口頭禪變成「人生不體驗，不知道的事很多」，因為體驗而改變人生的事更多！

初體驗可大可小，像我常做的是進一家不同的Cafe或餐廳，點自己沒吃過的食物或飲料，也常因此理解當地或該店的特色；當然人生無處不是初體驗，不過可以確知的是，一個人可以展開不計其數而且更宏偉的初體驗！

https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1345727
【家庭親子】〈極品一人家庭〉一人旅超夯 自己玩自己的
2020/01/14 05:30

文／劉黎兒

一人旅是當下最潮的旅行法，即使有伴侶的人也愛一人旅，因此許多大規模旅遊業者如HIS或星野集團，都不斷提供自由度最高而內容充實的一人旅。

因為是一人旅，就希望能滿足各種任性的想法，而且當下最夯的就是個性一人旅，因為一人旅榜樣越來越多，旅行社或各種設施都歡迎，預備接一人旅的客人上門，許多原本沒勇氣一人旅、欠缺一人旅經驗的人也都開始自己的一人旅處女作。

對於許多沒有一人旅經驗的人而言，最怕的是「萬一有什麼意外，要怎麼辦？」尤其許多人是路癡如我，不大會找路，但幸好現在手機導航很方便，紙本地圖派的我，各景點的超詳細地圖相繼出版，我也比以前少走很多冤枉路，雖然旅遊時走錯路本身也是很好的遊覽。

其他還有遺失或遺忘事物等，沒有同行者或許會慌亂些，不過一人就是不旅行也會遭遇許多意外的，一人旅是很好的訓練，幾次後，會對人生更有自信，也因此，一人旅的醍醐味是讓自己在短時間內快活地成長、自立，在旅遊終點時會有說不出的成就感與滿足感。

讓自己不會怕，也不覺得孤獨的最佳一人旅，是去做自己喜歡的事，有許多日本女人一人旅處女行是選擇最愛的「藝術之旅」、「溫泉之旅」或是最容易設計的「美食之旅」，不僅喜愛的事會帶來十足的旅遊原動力，也會讓自己忙得沒時間感受孤獨。

像喜愛藝術的花音一人旅處女航就是去香川縣瀬戶內海的「直島」，該地每3年舉行1次「瀬戶內國際藝術祭」，直島本身就有許多藝術景點，隨處走不斷有新發現，花音手中的相機無法休止下來，不會寂寞，島內可以騎單車移動，也有專供女子一人旅用的客房及民宿，非常方便。

愛吃、愛搭飛機又愛寬闊世界的穗乃果今年秋天一人去札幌後，兩個月後又去了北海道，完全對一人旅上癮了；她住在最熱鬧的不夜城薄野，每天都吃得不亦樂乎；穗乃果也是《冰點》作者三浦綾子的書迷，因此第二次選了旭川，去了三浦綾子紀念文學館，她花了好幾個小時細看三浦綾子人生相關文物，沒人會干擾，她覺得一人旅實在太讚了。

花音或穗乃果的一人旅都是入門旅的典型，現在流行的個性一人旅，是自設許多更特別的主題，像是探訪離島書店，許多書店店主都是在外地生活過，因為照護家人而返鄉開書店，當然也有傳承上一代的書店主人，想為了島上保留一個文化據點，或是多擺放與當地有關的圖書，成為離島對外觀光客的文宣中心等，每個人都有點使命感，或也有點哲學家的味道。

各種個性一人旅非常多，在日本國內還有所謂廢墟一人旅、鯛魚燒之旅，因為除了連鎖店外，日本上萬家的鯛魚燒鑄型全部不同，有人蒐集了三千多種鯛魚燒照片。

同樣歐洲一人旅，有人到義大利南部去學做義大利麵及義式冰淇淋，或是到葡萄牙學衝浪、到西班牙北部山中散步（trekking）、在西班牙南部學西班牙舞，或是到芬蘭觀熊等等。有許多人先參加一人專用的團體旅行到當地暖身適應後，第二次才展開個性派一人旅！原本沒個性的人，展開個性一人旅之後，就擁有獨特的經驗，成為最珍貴的個性！

https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1344108
【家庭親子】〈極品一人家庭〉黃金單身漢 不婚很有理
2020/01/07 05:30

文／劉黎兒

阿部寬在《不能結婚的男人》中扮演性格孤僻的黃金單身漢建築師桑野信介，在去年新推出續作《還是不能結婚的男人》裡，53歲的桑野到了令和時代，還是單身，因為桑野條件實在太好了，許多日本人今年的感想是，桑野怎麼可能結不了婚！

但現實上，很多類似桑野的黃金單身漢真的表示自己不想結婚，最大的原因還是想把所有的精力、時間及金錢用在自己最想做的事業及興趣上，很多人表示從來沒想結婚過，雖然曾有過養育子女的衝動，卻認為那是一時興起，現實上很不可能，也就不多想！

黃金單身漢，也就是現在所謂的AK男子。比起女人，或許AK男子人數較多，因為像日本這樣的東方社會，男人必須負起養家活口責任，許多男人不願意被如此束縛；日本過去20年，首次結婚的初婚年紀提高了3歲，2018年底發表的2016年的統計，顯示女人是29.4歲、男人是31.1歲，越來越少人在30歲以前結婚，如果是時隔3年的現在調查，男女應該都超過30歲許多。

事實上不僅晚婚化，不婚化進展更快，尤其許多條件好而不想結婚的AK男子大量衍生；像是現在才33歲的颯太就是如此，他因為大學一畢業就進日本數一數二的廣告公司，很快就有好表現，薪資及獎金很多，正好公司有優退，雖然不是針對他這樣的人，但他在28歲就申請優退，用優渥的退休金跟積蓄以及貸款，在東京2020年將會開幕的新車站JR的高輪Gateway（「高輪入口」站）徒步5分鐘可到的地方，買了獨棟洋房，改裝為小旅店，他因為懂得宣傳，因此每年可以有兩千萬日圓的營業額，算是不錯。

這樣的颯太，外表不錯，有能力又談吐風趣，絕對不是吃不開的男人，但是他真的完全不想結婚，而且斬釘截鐵地說：「我從來沒有浮起結婚的念頭過！」主要是因為在廣告公司時，看到許多已婚前輩一點也不幸福，也有許多同事離了婚，每個月支付10萬日圓以上當作道歉賠償的所謂「慰謝料」，有子女的話，則付出更高的養育費，看了這麼多，他不相信還有人喜孜孜地想結婚。

當然這還算是消極的理由，最大的理由還是如颯太所說的「24小時都想花在事業與興趣上！」

他是經濟系畢業，自認有相當說明能力，在instagram上是一個最快速解說經濟百態的小網紅，不斷發訊，期待能提高自己的影響力與知名度；另一項是因為他是足球迷，當初他辭去工作後，也是趕著到西班牙及義大利看足球。

颯太自己從沒想結婚過，但還是會對有些女人感到有魅力，主要都是一些自己也經營公司，而且跟他一樣積極對社會發訊的人，因為這樣的女人，有許多自己很熱中的事，而且關心領域很廣泛，精神或經濟上很獨立，讓他覺得深受吸引，而且能獲得鼓舞與能量。只是這樣女人，其實也不是所謂理想的結婚對象，對方也同樣是24小時都想花時間在自己身上的人，充其量就只能當生意夥伴或朋友吧！

幸好父母看颯太活力十足地不斷朝自己夢想奔馳，從來沒有逼婚過，他認為結婚會讓自己人生的可能性變狹窄，覺得是充滿矛盾的社會行為，因此一分力氣都不想多花在結婚或共組家庭上，一人家庭才優雅而有無限可能性。

https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1340983
【家庭親子】〈極品一人家庭〉認真一人過日子 處處受歡迎
2019/12/24 05:30

文／劉黎兒

一個人過日子，好像就會很隨便、邋遢，遇事總是自顧不暇等等，但這是對單身的偏見與誤解，因為許多一個人很會過日子，認真、整潔而且周到，也有餘力幫忙別人，所在的時空都會舒適快活，充滿魅力，到處受歡迎。

許多單身或獨居一人，用餐的姿態很優雅，像是電影裡的場景般，抬頭挺胸，背挺直了慢慢吃，不像許多有家庭的人要顧及的瑣碎事太多，吃飯總是狼吞虎嚥，好像這刻不吃，下一刻就沒機會吃了，永遠像是逃難般的感覺。

不僅如此，許多單身或獨居一人，還比有家庭的人更有收拾用過餐具的習慣，用完餐也會俐落地堆疊讓服務人員較容易端走，然後自己也比較能早點獲得一個舒適乾淨的桌面，可以繼續喝茶等，如果吃完飯搞得一桌杯盤狼藉，讓店方也想拖延收拾順序，那樣自己也沒喝茶的好心情了！

雖說一個人自由自在，愛吃多少肉就吃多少、愛喝多少酒就喝多少，沒人會嘮叨，但是許多一個人時反而非常注重飲食平衡，有所警覺，會多搭配蔬菜，或是吃較不油膩、健康的和食套餐，因為一個人喝醉了要回家比較麻煩，也比較節制，不會暴飲暴食，自我負責能力很強。

不僅吃飯時，普通使用公共空間也是，許多自己一人用完化妝室、廁所或洗臉槽等，都會順手整理乾淨，讓下一個人也能愉快使用，有很好的習慣，會順手擦一下，不讓水槽邊都是濺出來的水滴，弄濕下一個的使用者；也因此讓人覺得這些認真又整潔過日子的一個人，飄散出極品香氣，讓人很喜愛他們。

在大家看得到的公共場所表現優雅周到，很多人都能做到，但是在誰也看不到的地方如化妝室等，也會貼心地整頓一下自己用過的環境，因為這種基本動作已經內化成DNA的一部分，這也是因為一個人生活，不會有人提醒，或跟在後面嘮叨、幫忙收拾，因此總是自己維持洗鍊又整潔的狀態。

很多人會錯以為單身或獨居一人，因為沒人說話，因此說話就比較隨便、粗魯，其實正好相反，因為是一個人，因此反而更注意跟別人的關係以及遣詞用句，盡量不會麻煩別人，要拜託人時，也會比較委婉有禮貌；反而有家庭的人，往往就很隨便吩咐人拿東拿西的情形很多。

此外，一個人行動，隨身攜帶物品、行李往往都比較簡單，也會隨時清點自己的所有物品，不會掉三落四，而且都整理得非常清爽俐落，隨時可以移動到任何一個地方，不像其他非獨居的人，總是人到哪裡就發揮窩巢本性，行李一大堆外，也不斷拿出來做窩，尤其許多長年照顧丈夫或兒女的人，攜帶的「必備品」越來越多，連搭車搭機，也搞得身邊充滿小雜貨，好像已經開始定居在這些交通工具上了；相對於此，一個人總是非常精簡，看清楚自己所必要的東西，不會有的沒的帶一大堆，才能又酷又雅，也不會因為占位子而給周邊的人帶來不便，因此一個人處處受歡迎。

https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1339419
【家庭親子】〈極品一人家庭〉一人泡湯 才是極樂
2019/12/17 05:30

文／劉黎兒

天冷了，許多朋友開始去泡湯，現在日本跟十幾年前大不同，一人溫泉族很多，認為要泡湯，自己去最好，搭車、開車都好，可以隨心隨意在中途下車，好湯就泡久一點，普通的就點到為止，一個人才能享受泡湯的醍醐味，一人泡的湯才是極樂湯。

聰子年過35，年紀不算大，卻對昭和代表影劇人物《男人真命苦》的主角寅次郎所表現一人旅的樂趣非常認同，她覺得自己一個人四處去旅行，不但快活，還有一點點寂寞氣氛，從背影來看，或許還有幾分性感吧！她很喜歡這樣的自己，因為隨時演出最舒適、最自然的自己，如果跟朋友一起出門，無法跟當地人交流，有時也不好掩藏自己的職業。

聰子最愛的是〈男人真命苦25 寅次郎芙蓉花〉，這集最後的鏡頭，女主角淺丘琉璃子跟眾人搭著要往草津溫泉的巴士，看到寅次郎跟他招手，寅次郎就很開心地跟著搭上往溫泉的巴士……沒有任何想法，就隨意更換目的地，四處去，她因此愛上一人四處去旅行，尤其是一個人很優雅地泡湯。

鼓舞她如此做的是約12年前起，許多日本的溫泉旅館都開始有女人一人溫泉旅的安排，初期只有平日空出給一人旅用，但現在許多旅館把隔間做了調整，連假日也都努力安排吸引女人一人旅的客人，因為女人一人旅都是貴客，優雅而不鬧酒，使用房間也都非常乾淨俐落，很受歡迎。一人溫泉旅或女性一人旅的指南書非常多，甚至一人溫泉旅的名家有好幾位就是女性。

尤其女人愛去的大多是能讓心靈跟肌膚都獲得癒療的所謂「美人湯」，許多溫泉旅館強調美膚外，也強調瘦身、紓壓、排毒、抗齡等等，也開設許多塑身沙龍等相關設施，女人一人去這些旅館，泡湯之外，可以做的事很多，忙碌得很，回來時身心都變美，驅逐所有的疲憊與不適。日本現在還有所謂「溫泉美容研究家」登場，專門對於女人一人溫泉旅提案。

聰子到了一個溫泉鄉，想去不同的地方泡，像是到了離東京頗遠的九州別府溫泉，該處源泉數量或湧出量都是日本第一，單單別府市就有數百個溫泉，具代表性的溫泉地有8個，稱為「別府八湯」；別府八湯泉質或風情各有不同，像別府車站周邊還有老街可散步的「別府溫泉」、或是湯煙飄繞的「鐵輪溫泉」，很有古老湯治場的氣氛，其他也還有血之池地獄及海地獄等等，每個溫泉個性強烈，在別府地獄溫泉巡禮也是非常有意思，但是其他姊妹淘未必會如聰子對溫泉如此愛好，如果不是一個人，就無法好好泡到夠。

聰子愛泡湯外，也愛文學及古建築，也因此她最愛日本三古湯之一的道後溫泉，這裡是以夏目漱石小說《少爺》舞台聞名，也是夏目漱石最愛的溫泉地，外湯「道後溫泉本館」的木造建築已經有100年以歷史，非常優雅；這裡也是一人溫泉旅上上之選。

現在甚至還有「溫泉女子」的專題節目，或是有的溫泉旅館強調「女子宿」，歡迎女人來投宿泡湯，甚至也出現如愛知蒲郡溫泉鄉的「西浦溫泉」，還成為女人專用的溫泉。女人一人溫泉旅的熱潮不斷升高中。

https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1337805
【家庭親子】〈極品一人家庭〉AK男女拚事業 不婚也OK
2019/12/10 05:30

文／劉黎兒

阿部寬在日劇《不能結婚的男人》中扮演性格孤僻黃金單身漢的建築師桑野信介，時隔13年推出續作《還是不能結婚的男人》，53歲的桑野到了令和時代，還是單身，而且更加享受獨居一人生活，也是最典型的嚮往自由自在而不想結婚的「AK男子」。

日本最近不僅如桑野般的AK男子受矚目，實際上存在更多的AK女子，因為東方社會女人如果結婚，會被認定「無法100%投入工作」，因此如果負責重大職務的女人，為了讓公司或是客戶安心，常常很自然地不想結婚。

許多AK女子發現自己在卅幾歲不結婚時，周邊還多少會帶著同情的眼光看自己，但過了40還沒結婚，事業有成的話，幾乎所有人都會說：「好羨慕妳！」甚至連自己的母親居然也說出「真的很羨慕！」母親的時代因為結婚生子，結果連夢都不敢繼續做下去，而且母親覺得自己一輩子都被關在家裡。

許多女人想像如果過了40歲，突然丟出一張結婚請帖，還會被說：「妳有什麼問題嗎？沒事幹嘛去結婚？懷孕了嗎？不會吧！」整個社會真的變化到不結婚也逐漸獲得肯定的狀態，而對許多女人而言，不結婚也不會被否定。

像是惠理子現在開的公司主要是在幫大廠開發面對零售業用的IoT（互聯網）及AI（人工智慧）的技術，以提高每位員工的生產力及工作效率，她覺得很有價值，家人也很支持，沒有人逼她結婚，她決心當AK女子，才能獲得投資者、部下及客戶對她徹底的信賴，甚至連她有段時期有男友也都維持絕對機密，但理解這狀況而願意完全被她隱藏起來的男人畢竟不多，因此她最終還是跟男友分手了。

惠理子的想法是除非她的事業遭遇難以抗拒的天災而倒閉，讓她無法繼續的阻力，那時她才會想放棄而去結婚！她覺得或許自古至今結婚都是女人的一種逃避，雖然她覺得因為無法升官或事業不順利而去結婚，其實是很不負責任的，不過人生換個選擇也OK。

惠理子雖然未必想結婚，但是她對自己的健康管理跟美容都付出相當心血，非常注重營養平衡，也攝取相當的蔬菜，起居規律，而且也運動，每天不管多累也一定很認真卸妝才睡下；除了做為經營者需要健康與體力外，也是因為她喜歡孩子，不結婚無所謂，但是她想生孩子，因此想維持還能生孩子的肉體，甚至為此她還定時去婦產科做諮詢，如果到了極限年齡還沒機會生的話，就會去凍卵。

惠理子也知道如果自己不斷琢磨、提升層次，或事業更成功的話，自己越有自信，結果是讓男人愈來愈沒自信，能成為自己對象的男人候補是愈來愈少的，認為兩人在一起彼此都能提升層次的男人大概真的很難找，因此她不大期待，或許將來就找收入差很多的男人當伴，像是早年的日劇《你是寵物》（2017年重拍為《寵物情人》）裡小雪、松本潤的關係一樣，當然男人不限小鮮肉，價值觀未必要一樣，但有共鳴就好！

日本社會認為惠理子的事業是用女人理想人生來換得的人現在也不多了，反而認為她才是勝利贏家的人很多；惠理子認為「錢跟事業順利不是一切，但不被認為是敗犬本身就OK的！」為了讓大家安心而不婚，AK女人真的格外貼心！

https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1336189
【家庭親子】〈極品一人家庭〉即使已婚有伴 更要活出自己
2019/12/03 05:30

即使已婚有伴 更要活出自己

文／劉黎兒

我日前返台宣傳新書《最高！極品一人樣》，最大感想是台灣不再因為結婚適齡期或父母想抱孫子而倉促結婚的一人樣多起來了，很會盤算、思考自己的未來，反而是許多已婚熟齡朋友苦惱如何在已經有點疲憊的婚姻關係，或過度依賴、被依賴的兩人關係裡還能活出自己！

不論任何人，一定要自己自立自主地過得很開心，這樣不但獨居能過得好，跟別人一起生活才能過得好；自己一個人過得悶悶不樂，或覺得自己很委屈地在犧牲奉獻，跟別人一起生活也不可能好，如果管理一個30人的公司，那30人也都會連帶受累，因此獨居一人過得開心很重要，但跟別人同居或已婚族裡也懂得如何一個人自得其樂，實在太重要了。

許多熟年夫妻關係冰冷化，雖然生活在一個屋簷下，但幾乎不說什麼話，尤其是退休族非常常見。妻子每天做飯、洗衣服，為此無法離家太久做自己喜歡做的事，但有天丈夫突然表示：「妳再也不必趕回家來做飯給我吃了！」原來先生自己申請搬進養老院，妻子非常錯愕震撼，覺得自己到底哪裡錯了，兩人雖然沒話說，也沒吵架、沒離婚，丈夫卻突然要住養老院，明明是丈夫拋棄自己，但別人還以為自己拋棄丈夫，痛苦很久。不過兩人分居後，丈夫每週會來一起吃個飯，互相報告近況，變成還有點話說的好友狀態。

這樣的結果還算圓滿，不過如果雙方都知道日本人有所謂的「卒婚（從婚姻裡畢業）」的概念，就可以更輕鬆愉快面對這類冰冷、鬆散化的夫妻關係，不必等一方採取過激手段才強制中止。卒婚是兩人因為子女或財產等緣故，或是還想維持一點牽絆，不想真的變成異路人，而採取分居、或家庭內分居狀態，但互相給自己跟對方更大自由，愛做什麼就做什麼，不必徵求對方同意，也因此日本許多熟年夫妻，如果不是一方搬出去，就是把房子改為雙寢室，甚至獨棟兩層樓的話，改成兩個門戶，進進出出都跟對方無關，當然也各自開伙，偶爾才聚餐一下，兩人關係反而可能好轉，因為重新當一個人，兩人才又變得有魅力，而不是兩把破掃把，互相不珍惜對方。

熟年夫妻裡，往往是男人比較依賴，尤其普通生活能力較低，加上自己或許因為長年當主管等，在家裡也往往不改這樣的習慣，產生對女人強烈的拘束欲望，讓女人覺得自己一輩子都為了別人活而很不甘，才會出現許多熟年離婚，如果不讓對方活出自己，有成就感或滿足感的話，很可能一次就失去對方。

兩個人裡的一個人如果無法獨處而自得其樂的話，就會導致另外一個人無法喘氣，最後甚至不想跟這人呼吸同樣的空氣而要求離婚，因此如果不想失去對方，最好學學年輕人享受一個人的各種做法，至少從自己的小旅行開始，當天往返也OK的；兩個人生活，一定要好好爭取屬於自己一個人的時空及經濟能力，也要尊重另外一個人的生活，盡量讓對方做想做的事，活出自己，才有魅力，更能彼此吸引！如果還沒真的想跟對方分手，那就訓練對方發現一個人的妙處，享受一個人吧！

https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1334552
【家庭親子】〈極品一人家庭〉單身不絕對 有伴也別排斥
2019/11/26 05:30

單身不絕對 有伴也別排斥

文／劉黎兒

51歲的藝人菊池桃子跟60歲的經產省經濟產業政策局長新原浩朗再婚，新原是初婚，曾經跟新原一起工作過、也是新原小一屆的學弟經濟再生大臣西村康稔表示大吃一驚，因為感覺「新原是一直謳歌單身生活的人，怎麼會突然就結婚了！接到通知時，啞口無言！」

世間會出現許多自己意想不到的事，這才有趣呀！雖然單身生活值得謳歌，不過也不必特別排除有伴的可能，因為即使有伴，只要兩人投合，未必需要結婚或同居，1人＋1人未必等於2人或3人、4人，可能是1.5人或許是1.2人。

我有許多單身朋友，到了4、50歲之後結婚或找到伴，即使如此，還是維持原來獨居生活型態的人也不少，也就是採取偶爾去對方家過夜的「通婚」，或是成為固定伴侶，有空時約會，一起吃飯，一年一起去旅行兩三次等，維持「朋友以上」的關係。

許多朋友所以謳歌單身的最大原因，是時空與金錢可以全部自己決定，享有最多的自由，自然思考行動也自由，不需要接受任何人的事前或事後檢閱，因此不想放棄這樣的自由。

事實上，許多女人會對謳歌單身生活的男人而動心，男人也同樣很容易愛上謳歌單身生活的女人，因為這樣的人很專心地投入自己覺得有意義的事，不論是工作或興趣，格外有魅力；許多人不是在自己對愛情或婚姻積極有欲望時，找到伴侶，反而是很享受自由時，更吸引人，而且也比較容易找到最適合自己的人。

雖一個人無限好，但有時會覺得有人依偎也不錯；雖然假日看到百貨公司裡父母不顧公眾狀況大聲吼叫管教孩子，會慶幸自己沒家累負擔；但有時看到有人到老還甜蜜蜜，也會覺得有伴侶很不錯。

我有位好友謙志郎，10年前曾用筆名寫了一本婚活的書，不過當時婚活熱在日本已近尾聲，沒有大賣，那時謙志郎是已婚者，以過來人身分指導女人想尋找適合的人時，應該要突破一些盲點，才不會搞些自我感覺良好的錯誤行動，像是選男人，其實只要「清潔又健康」然後對味就好，其他條件都是多餘的，很容易改變的，或是他奉勸女人不要老是琢磨自己，不要搞許多男人比較不熟悉而會怕怕的艱深藝術涵養，也不要老去上塑身沙龍或美甲沙龍，或全身名牌，打扮成無懈可擊的女人，會讓男人溜之大吉的，女人還是留點隙縫，讓男人安心些。

謙志郎的書雖未大賣，但接到不少因此婚活成功的感謝信，沒想到他自己在5年前離婚了，5年後的他現在50歲，想到自己還有30年的人生，就決定還是重新找個伴，有固定可以談心的人還是不錯的。

現在謙志郎換個角度，改從男人找女伴來思考，他發現女人說「什麼都好，其實就是什麼都不好」，希望男人多關心，而且也需要男人多多誇讚，因此要仔細觀察女人才行。

謙志郎謳歌單身獨居自由幾年，他也發現謳歌自由的女人很吸引人，因為這樣的女人非常獨立自主，不依賴人，也不會現實只看男人的經濟條件，這樣的女人對自己對別人都很負責，本身就有些內涵，比較能一起談人生。

因此謳歌單身自由的男人或女人現在反而很搶手呢！

https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1332956
【家庭親子】〈極品一人家庭〉一個人吃飯 想怎樣就怎樣
2019/11/19 05:30

文／劉黎兒

一個人吃飯，不是什麼悲慘的事，而是很自由自在、很寫意的事，不過也有人認為有朋友一起玩鬧地吃很開心，尤其有些人原本對美食沒那麼講究，而是珍惜跟別人相處的時光，因此餐飲內容就牽就一起吃的朋友、同事或顧客，這樣的結果，很容易陪著一起吃飯的人發胖。

像哲哉就是如此，他每天都跟大食量的上司一起吃飯，不到一年就胖了8公斤，覺得不是辦法，因此就趁晚間自己一個人吃飯的時候來個沙拉大餐，現在日本為了獨居一人因蔬菜攝取不足，而提供的菜單很多，也很容易買回家吃；哲哉靠自己一人吃飯時間減了體重。

日本有許多有關一人午餐的調查，尤其是「社長一人午餐」，發現也有些社長喜歡中午一個人去不想透漏給別人的祕密好店，慢慢享受屬於自己的時間，而極端的，也有社長中午只喝一小瓶營養劑；令人吃驚的是半數以上社長自己一個人也是吃1千日圓以下很普通的商業午餐，大部分是吃碗拉麵，或是從便利商店買點飯糰、三明治或水煮蛋等，很簡單地解決了，很多人除了是為了節省時間以及「只有一個人，無需豪華奢侈」外，都是「趁著一個人來讓胃袋休息！」

也就是許多社長的一個人午餐時間，都覺得不必特別豐盛，不想花時間，吃起來簡單，因為有時還要邊吃邊回訊等，或是邊看今天的新聞等，最重要的還是「自由自在地吃，不必在意別人眼光，吃健康而且低卡的餐飲！不要吃得太過頭！」

許多社長都認為一個人午餐時，不要吃太豐盛，這樣可以動腦筋事情。

像有社長利用一個人午餐，不受打擾，想出一些別人沒想過的道理，如「人大多時候是想追求輕鬆，如果反過來不追求輕鬆的話，就會很堅強，變得很有競爭力」或是完全相反地想「大多數人想追求輕鬆，因此如果能發明或設計一些讓人更輕鬆的用品或服務，必定能成功！」

也有人利用自己一個人吃飯時間，來扮演不同的自己，體驗不同的人生，身為舞台劇演員的美由紀每次要單獨進一家新店喝酒前，就先想好今晚要扮演什麼樣職業的人，一方面滿足自己當非自己的願望，另一方面也是享受扮演的樂趣，雖然有點對不起店主或店員，不過很好玩，反正沒有要詐騙對方什麼，也因為有扮演的習慣，結果對於各行業都有比較深入的觀察與理解，美由紀發現自己變成比較有同理心，演技也有進步。

或像光彥並非演員，職業是警方刑事鑑識中心的檢驗專家，因為不想讓人問東問西，因此跟店方聊天時，都掩蓋自己本業，也會不斷看自己當天穿著而換職業，他說：「這是一個人去吃飯、喝酒的妙處，因為如果是兩個人，就不好謊報自己的職業了，一個人才能玩的有意思的遊戲！」

https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1331289
【家庭親子】〈極品一人家庭〉AK男女 城鄉無差別
2019/11/12 05:30

文／劉黎兒

在今年4月推出描寫單身貴族的日劇《東京單身男子》，讓東京都會裡充滿嚮往自由自在而不想結婚的「AK男子」名詞流行起來，也有「AK女子」。

AK是從日文「あえて（aete）結婚（keikonn）しない」來的，也就是條件不錯，對異性也還吃得開，但「寧可不結婚」，原本AK男女都被認為是在都會才有的新種人類，但是現在根本沒城鄉差距，許多地方鄉鎮事實上也存在許多寧可不結婚的AK男女，甚至言明自己連戀愛都想省了。在北九州市附近工作的弘太就是如此。

因為沒那麼忙碌，如果沒有特殊狀況，他幾乎每天都能不加班就回家，回家前去超市買許多食材，幾乎不外食，過著高比率的自炊生活，也沒有什麼想相約一起去喝酒的朋友，或想去光顧的小酒店，如果連大學時代算起，他獨居生活已經11年，早就習慣沒人說話的生活，不會覺得無聊，反正工作時要不斷跟客戶溝通，必須說很多話，因此回到家，他也不大喜歡再出門。

他表示自己看高橋留美子漫畫改的動畫《相聚一刻》，就覺得真如劇中所說的「很想盡量平靜地生活──理由是換衣服太麻煩了！」他不覺得自己很怪，自己一個人最舒服，有什麼不對呢！

弘太說：「我原本就不喜歡回到家時，家裡有人在，從沒想跟別人分享自己的私生活或各種心情的欲望，我自己能跟大家分享的感想及力氣，在工作時是很完整付出了，因此不覺得有什麼遺憾，戀愛、結婚對我而言，是減分而非加分的事！

即使有喜愛的人在，但是否真的那麼喜歡她，或是我真的會去喜歡上誰、會想為誰做什麼，說老實話，其實搞不清，我一點也不想因為大家都談戀愛，而硬去搞清楚！」

弘太真的連一次都沒有跟女人交往過，倒不是他不喜歡女人，而是總覺得要理解女人不容易，雖然他自己不輕易把自己內面露出給別人看，但總覺得女人裝扮整潔美麗，那只是表面，內心深處很難解。

因為父母讓他自由發展，沒有給壓力，因此他也不大在乎別人的眼光，但他跟同事關係不錯，工作上也多少可以展現自己的創意，有滿足感；上司或客戶都想為他找對象，總是問：「你什麼時候想結婚？」他總是笑著說：「來世吧！」矇混過去。

弘太早就覺悟自己一個人過一輩子，因此他絕對不浪費，積極儲蓄而且拿50萬日圓做點小投資，絕不貪心，日本最近說法是，想退休如果靠年金，夫妻兩人會不夠兩千萬日圓，弘太認為那數字是過度樂觀，他的目標是早點存到4千萬日圓，甚至如果早點存夠錢，或許還能提前退休去做別的事。

弘太認為地方城鎮的AK男女大抵跟他一樣，都是比較內向而且想穩紮穩打的，自己存多一點錢，自然不會因為一個人而感到不安，只要不生大病，就能優雅地過自己寫意的獨居生活。