常聽人說：糖尿病患，什麼都不能吃，活著幹麻？

其實，糖尿病患什麼都可以吃，

只是要依個人的血糖狀況，做量的控制。

不要不聽勸，如果一個糖尿病患者，

長期忽略飲食控制，總有一天膀胱、腎臟必出問題；

到時背尿袋，甚至洗腎，那種罪可不好受！

1. 做為期一個月的三餐飲食紀錄：包括食物名稱、吃進去的量。
2. 自己做血糖監測，看怎樣的飲食狀況，可穩定血糖。
3. 找出一個自己的規則性後，就可放心的吃你想吃的食物。

量的控制拿捏得好，一位糖尿病患者，也可開心的享受美食！