男性更年期的年齡通常出現在45至65歲之間，但實際年齡因人而異，受到基因、生活習慣和健康狀況等因素影響。不同於女性更年期明確的停經時間，男性更年期是逐漸發生的，體內的睾酮水平會隨著年齡增長逐年下降，影響身心健康。睾酮下降引發的症狀包括疲勞、情緒低落、性慾減退、睡眠障礙、骨密度降低和肌肉流失等。建議男性在出現這些症狀時，積極調整生活習慣或就醫檢查，從而有效管理更年期帶來的影響。

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