有好長好長一段歲月住在山中。

雖然不是那種「山中無曆日，寒盡不知年，偶來松樹下，高枕石頭眠」的隨興度日，但只要到晚上，人煙散去，就是千山響蟲鳴，天籟流轉四方的優遊時光了。

如今回到鄉間，令我最難消受的還是噪音。比起都市來，這裡的車輛噪音顯然是小巫見大巫，但是人的聲音可是傳乎千里。由於民情不同，鄉下人最喜拉高嗓門在自家庭院呼朋引伴，傳播小道消息。

我的一位好友常被都市的噪音、冷氣聲、抽水馬達聲吵得苦不堪言，但與人訴說，卻鮮少得到同理。今晨我家隔壁的抽水馬達壞了，連續嘎嘎作響的機器聲，讓我的耳朵消受不了。但看我姐－一副老神在在，如如不動的樣子，真是令我情何以堪。

現代人為了種種原因，常常得降低敏感度，讓自己的感官覺受處於鈍化狀態。而事實上，除了行「深」般若波羅蜜多、道行高深的修行人，可以真正照見五蘊皆空，免於感官侷限外，我們大多數人需要的是讓自己的感官覺受敏銳起來，在能力範圍內，為自己經營一個五感清爽的環境，儘可能不要為了免去尖銳不快的感覺，而鈍化自己的覺受或以理性的頭腦告訴自己－要適應環境。

具體而言，就是要如實觀照到自己當下的狀態，不管那是什麼。接著，為自己負起責任來，做一些改善。我的好友，她就是以播放優美的音樂來遮蔽噪音的干擾，至於我嘛，也將如法炮製一番。