文/ 心爾              本文擷自『微笑執行』

沒有所謂運氣這東西，一切無非是考驗、懲罰或補償 --- 伏爾泰

多年前，知名港星跳樓自殺一事，成為各國媒體、網站沸沸騰騰，爭相報導的頭條新聞。姑不論其死因為何，但就他選擇跳樓結束生命一事，可想其內心的壓抑與鬱悶。當世人不勝唏噓，而頻頻嘆息的同時，對於如何經解抑鬱的心情則更顯重要。

《隋書．高祖本紀》記載，隋高祖楊堅年少即經歷許多重要職務，時時顯露不凡的領袖氣質，因此讓他頻受同儕忌妒，奸佞更不時的在北周武帝面前大進讒言，意欲除之而後快。由於惡言不斷，北周武帝心生無奈，但此時也對楊堅的忠誠生起懷疑之心。

所謂伴君如伴虎，在四面楚歌，無人能訴的情況下，面對險惡的困境，楊堅以「深自晦匿」來面對，因為唯有自我戒慎警惕，隱藏自己的才能，方可突破險境，全身而退。「忍耐」讓楊堅躲避了因遭忌而險被殺害的命運，也因此成就其日後的帝業。

綜觀上述的兩個例子，一個因無法自我跳脫走上絕路，一個因懂得自我調適，而免去災害。心理學家曾提出五個經解情緒的方法 : 一、躲避; 二、轉移; 三、釋放; 四、昇華; 五、控制。

《六祖法寶壇經》明示「忍則眾惡無喧」，忍是力量，是智慧。佛法有所謂的三忍，即「生忍」，爲生存而忍; 「法忍」，對人我是非、世態冷暖等一切不如意都能接受、化解; 「無生法忍」瞭解世間一切森羅萬象皆是不生不滅，凡事不需太過計較其成敗得失，此為忍的最高境界。

人的一生，總是會面臨到與生老病死息息相關的各式險境，如何化險為夷，安渡難關呢? 除了智慧的判斷之外，忍耐也是讓情緒釋放、轉移、昇華與控制的最佳方劑。

人物介紹~

伏爾泰 (1694~1778年)

法國作家，他一生對當時歐洲的君主專制、基督教的壟斷地位，以及教會對異義份子的鎮壓，進行了毫不妥協批判和攻擊。

伏爾泰是一位富有智慧的人，他的劇本、對時事的評論，是當時法國最暢銷的出版物。因為他犀利的筆鋒、尖酸的文字，伏爾泰多次被當局逮捕，曾經兩次被關進巴士底監獄。

他的一生，大半時間被迫流亡海外。1778年當他以八十四歲的高齡重返法國時，造成巴黎萬人空巷，可以想見伏爾泰的影響力。

技巧二 : 忍耐。