我們經常勸別人要保重身體，卻很少想到要保養心理。實際上養心比養身更重要，因為心理的建設、心理的健全，能增加身體的健康，所以如何養心呢？我有四點意見：

一、以和平願力來養心：我們的心裡，要有和平的觀念，要有悲心願力。因為我們的心就像工廠，你有和平、願力，自能用和平的心，用願力的心去造福別人。

二、以般若福慧來養心：如果我們的心裡沒有般若智慧，沒有福德善念，就像一個工廠沒有資源，沒有原料，就不能生產好的產品。假如我們的心中充滿「般若的泉水」、「智慧的泉水」，就能涓涓不斷地流出智慧和福報。

三、以菩提禪淨來養心：人有時候有妄想，有煩惱，有是非，有差別，所以要有菩提正覺，要用禪定來養心，要用念佛的清淨心來養心。就如一缸渾濁的水，把明礬放進去就清淨了。對於我們妄念雜染的心，要用正念去清淨，用菩提去清淨，用念佛去清淨，我們的心自然就清淨了。

四、以空無包容來養心：有時候我們的心量狹小，不能容物，假如心胸像虛空宇宙，就能包容世界萬有。所謂「宰相肚裡能撐船」，我們要能容納異己的存在，這樣心胸才會寬廣。

所以如何養心？

一、以和平願力來養心。

二、以般若福慧來養心。

三、以菩提禪淨來養心。

四、以空無包容來養心。