經過為時不短的自我摧毀

包括抗擊、打擊訓練，繃力、放鬆，簡單來說就是一連串摧殘右手的練習

不知道第幾次將拳骨打到紅之後，慢慢可以右手貼牆躺在床上

單靠手臂「鬆/緊」發力成功移動身體

但是成功的發勁還是得「靠腰」

顧名思義，用腰轉帶動臂骨，控制好肌肉鬆緊程度，在瞬間將力量集中在一點爆發

嗯，集中的功夫目前還不足，況且現在只會右手發力

突然覺得她說的很對，我的手還真夠可憐......