http://n.yam.com/cna/politics/201006/20100625171182.html
總統三總健檢 體重微增

中央社╱中央社 2010-06-25 11:01

（中央社記者李佳霏台北25日電）總統馬英九今天到三軍總醫院進行年度健康檢查，身高177.5公分、體重72.7 公斤。與去年數據相比，身高略減0.5公分，體重則增加1.5公斤。在外表上，馬總統比去年略顯豐腴。

馬總統的年度健檢與幾位前任總統不同，並未選擇同一家醫院檢查。第1年是去台大醫院、第2年是榮民總醫院，今年則是到三軍總醫院接受健檢。

上午7時20分，馬總統在三總醫護群列隊歡迎下，進入健康檢查中心換上專用的健檢服，準備接受各項檢查。護理人員測量，馬總統的身高是177.5公分，體重72.7公斤。血壓測量結果，收縮壓是126毫米汞柱、舒張壓為90毫米汞柱，心跳1分鐘58下。

去年10月馬總統在榮總健檢，當時的檢查結果是身高178公分，體重因為控制飲食及持續運動，從前年的79公斤降到71.2公斤。今年的數據與去年相比，馬總統身高略減0.5公分，體重則增加1.5公斤。

在完成健檢後，三軍總醫院將在下午5時舉行記者會，對外說明馬總統健檢結果。

聖誕期間恐怖份子差點炸掉飛機﹐歐巴馬當時在夏威夷休假﹐並沒有立刻返回白宮。美國媒體不但沒有罵他沒有趕回華盛頓坐鎮﹐還公開刊登他在果嶺送球入洞後的美姿。因為美國人相信總統﹐一定會把國事辦好。至於總統如何處理國事﹐美國人尊
重總統的做法。

台灣人不同。不論是在台灣﹐或在美國的台灣人﹐都非常的有意見(judgmental)。除了什麼事情都只看到沒有滿的那半個杯子外﹐還有認為只要是與自己不同方式的做法全都是錯誤做法的習慣。加上民進黨更是變本加厲的刻薄﹐所以才會發生颱風來襲時﹐總統去體檢﹐都被民進黨與媒體罵翻天。

馬總統敢休假嗎﹖民進黨與媒體名嘴們會訪過他嗎﹖

http://udn.com/NEWS/OPINION/OPI4/5356991.shtml
王健壯：總統休假去

【聯合報╱王健壯】 2010.01.10 04:04 am

西北航空班機險遭恐怖分子炸毀時，歐巴馬在哪裡？白宮戰情室？非也，他正在夏威夷享受耶誕假期。

而且，當歐巴馬得知這項恐怖行動後，他也未立即趕回華府坐鎮指揮，而是繼續留在夏威夷度假，十一天後才返回華府。

總統休假 災難可沒有假期

美國總統雖然是全世界最忙碌的總統，但也是休假最多的總統。小布希當總統八年，在德州老家克勞福農莊，大概就休了將近五百天的假。雷根八年任內，每年八月從頭到尾，也一定窩在他加州聖塔芭芭拉的農莊裡，不當總統當牛仔。

但總統休假時往往也是災難發生時。伊拉克大軍入侵科威特，戈巴契夫任內發生政變時，老布希都正好在緬因州的肯尼邦克港度假釣魚；九一一事件當天，小布希也在休假期間，正驅車趕往佛羅里達州一所小學訪問。

當然，也有總統刻意利用休假期間處理國家大事。老羅斯福在他紐約老家休假時，調停日俄戰爭的結束；小羅斯福也選擇在他紐約海德公園老家休假時，跟邱吉爾密商在日本投擲原子彈的事宜。

遠離華府 照樣能處理危機

歐巴馬在耶誕夜前夕抵達夏威夷前幾個小時，參議院才剛通過健保法案，他本來以為天下太平無事，可以輕輕鬆鬆在他出生成長的老家，享受幾天藍天白雲碧海的美好假日，哪想到隔天就發生西北航空的爆炸案。

西北航空爆炸案是九一一事件後，第一個嚴重影響美國本土安全的恐怖行動，幾百條人命差點喪生，但歐巴馬在面對這項重大國安事件時，卻決定不改休假行程。

他在度假別墅裡透過安全通訊系統，跟在華府的國安團隊密集召開緊急會議，並下達提升機場警戒等各項命令；他雖然人在華府萬里之外，卻照樣行使三軍統帥的權責，度假別墅變成他臨時的白宮戰情室，他也常透過黑莓機發號施令。

而且，那幾天他高爾夫球、籃球照打，到海邊游泳、曬日光浴照做，中學同學會的派對照開，他還帶全家人逛街吃冰，並且觀賞全球最夯的３Ｄ電影影阿凡達。

恐怖行動發生後，雖然有少數媒體質問「歐巴馬為什麼還留在夏威夷？」也有少數人對他在景氣仍未好轉，失業率仍高居不下，遊民露宿寒冬街頭有增無減的情形下，卻仍然花費納稅人的錢到夏威夷度假，感到不滿而有所批評，但多數媒體卻對他寬容以待，認為他忙碌一年應該休個長假。

馬若休假 早被罵成晉惠帝

少數右派人士也想趁機大作文章，但因為小布希八年任內休假長達一年半的紀錄就在眼前，他們祇能想出個不成理由的理由，來挖苦歐巴馬：「夏威夷不像德州，德州離華府雖遠，但夏威夷卻遠在海外，遠得像個外國的地方，因此，總統應該趕回『國內』坐鎮指揮」。

但即使沒有這些質疑聲音，歐巴馬當然也評估過是否應該停止休假，他決定不改行程的理由是：一樁未遂的恐怖行動，如果就讓美國總統慌了手腳，臨時改變行程趕回華府，豈不正中恐怖分子的下懷？

但如果換了其他國家總統作出同樣的決定，大概早就被罵到臭頭，中華民國總統當然更不在話下；更何況，在台灣當總統的人更可憐到連個休假日都沒有，如果馬英九像歐巴馬一樣也想休幾天假，他不被罵成晉惠帝才怪！

【2010/01/10 聯合報】

其實不管總統累不累,強不強壯,他都應該有正常的休假,這是任何公民都享有的公權啊,臺灣不是民主社會嗎?不是應該體制更加完善,民主,更加體現人性化,成為一個進步中的公平民主典範嗎?

 為何討論休假就要冠與"大張旗鼓"之修飾?為何苛刻對待他還....

http://n.yam.com/cna/politics/200901/20090124095786.html
馬總統特異功能5秒入眠 體力恢復超快速 
中央社╱中央社 2009-01-24 09:03
     
（中央社記者黃瑞弘台北24日電）「馬總統累了嗎？」日前成為輿論話題，其實總統馬英九雖然公務繁忙，但靠著長年運動，以及5秒內入眠的「特異功能」，體力恢復超快，絕對還是「勇腳馬」。

馬總統上任後，每天大約都在清晨5、6時左右起床，有時間就會晨泳，之後到總統府上班，一直工作到晚間8、9時才下班，偶爾晚上有會議或餐敘，下班時間會更晚，經常是深夜才就寢，睡的不多。

由於馬總統忙於國事，加上假日還要下鄉，並未有完整的休假，日前接連在公開場合口誤，引起輿論討論「馬總統累了嗎？」，人事行政局還一度大張旗鼓要研擬總統休假制度。

不過，馬總統日前健檢，除了稍微過重之外，還是屬於極健康的狀況。總統身邊的幕僚也都認為，馬總統長年維持運動習慣，國政雖然繁忙，但對他體力的考驗，應該是「小case」，難不倒他。

馬總統除了游泳、跑步外，也愛騎腳踏車，過去擔任台北市長期間，經常利用時間和幕僚到深坑、石碇等地練腳力，4、50公里的路程，馬總統騎起來絲毫不費力。現在搬到「中興寓所」，馬總統偶爾在下班後，還會在寓所內跑步運動，體力真的很充沛。

此外，馬總統壯碩的胸肌，除了游泳之外，也是靠著做伏地挺身、仰臥起坐等運動練出來的，據說馬總統現在都還可輕鬆做上超過百次，讓很多年輕人都自嘆弗如，馬總統有時候還會開玩笑反虧年輕人，「身材比年齡發展更快。」

除了維持運動習慣外，馬總統超優質睡眠也是維持他體力的一大主因，雖然晚上睡的不多，但幕僚在排行程時，都會盡量讓馬總統中午在府內小寐，馬總統都睡得很好，補足下午的體力。

而且，馬總統還有一項「特異功能」，就是入睡超快速。過去馬總統曾在跑行程後，一上車不到幾秒鐘就發出睡著的呼吸聲，令隨行人員嘖嘖稱奇，他甚至還有在5秒之內就入睡的紀錄。

一覺醒來，馬總統又是一條活龍，難怪馬總統不用什麼特別的養生方法，在競選期間最多一天還可連跑10多個行程，絲毫不以為苦，卻苦了身邊的幕僚和記者。

  單一的鍛煉方法,如果持久化,就會引起神經與身體各部分的"半麻痹",無法維持一個穩定的健康的身體，因為,習慣性的運動不再有新鮮感,時間越長,所達到的健康效果就越低.

  建議,多元化的鍛煉方式,各種運動相結合.可以充分的鍛煉到身體各部分的肌肉,協調各器官的平衡狀態.使肌體始終保持新鮮的鍛煉感覺.

  長年膝傷, 很有可能是長年慢跑得下裏的,在很早以前,瑜珈術中就提示人們不要進行緩步跑.瑜珈認為,這種運動有害身體,會在將來埋下病痛的隱患,現在看來,果然.

   建議馬總統,不要再慢跑了,換一種更安全健康的養生方法,比如瑜珈心法.和溫和的姿勢功,都能很好的消除疲勞,增強精力.集中註意力!

    膝蓋的傷,最好征求中醫,如果可以的話，用艾條來灸,效果很好,如果不對癥,常用溫水泡澡.可以很大的緩解肌肉疼痛.加上玫瑰花或者精油的話,活血的效果更明顯.

   大陸都有專門的營養師為領導人服務,建議臺灣也能有相關人員,或者相關兼職人員.

http://n.yam.com/cna/healthy/200901/20090108526524.html
勇腳馬過重又膝傷 醫師建議不要只慢跑 
中央社╱中央社 2009-01-08 20:25
     
（中央社記者陳清芳台北8日電）總統馬英九健檢結果出爐，體重過重，腰圍快要超過理想值，還有陳年膝傷，有醫師建議他該學另一位「馬」總統-美國準總統歐巴馬，不要只慢跑，腹部運動有助瘦腰，游泳不傷膝。

歐巴馬日前在夏威夷渡假的泳褲照曝光，美國媒體比對他在勝選前的照片，發現歐巴馬打了一場選戰，還有空運動健身，甩掉腹部贅肉，練出6塊腹肌，身材更為精壯結實，讓一般人更沒有理由說「沒有時間做運動」。

台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉今天指出，馬總統的身高178.5公分，體重79公斤，計算得到身體質量指數為25，略高於理想值的24，馬總統的腰圍89公分，也逼近理想值90公分以內，所以馬總統的體重過重，要注意腰圍不要再膨脹。

王偉認為，亞洲的中年男人大都有啤酒肚問題，要維持90公分以下腰圍，確實不容易，馬總統雖然過重，但有運動習慣是好事，一直以來，馬總統總是以跑步的運動形象出現在國人眼前，建議他不要只慢跑，最好做點別的運動。

他說，因為馬總統有膝傷的老問題，游泳是不傷膝蓋的有氧運動；另外，可以再做一些腹部的重量訓練，就可瘦腰有成，就像歐巴馬一樣，把腰圍縮回去。

日前有外電報導，運動不能減肥，王偉表示，減肥的原理是消耗的熱量大於攝取的熱量，光運動不能減肥，但卻不會變胖，一般人即使沒有總統過人的意志力和體力，也能把運動融入生活中，有空就做健走、跑步、騎單車的低衝擊有氧運動，連走路搭公車、做家事也算是運動，勝過光吃不活動。

http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT1/4677247.shtml
眼袋、黑眼圈、常口誤… 醫生勸馬勿逞強運動
 
【聯合報╱記者劉惠敏╱台北報導】 2009.01.08 03:11 am
 
 
總統馬英九最近頻頻口誤，面露疲態，醫師擔心總統過勞，提醒累了就要休息，才能走更遠的路。

耕莘醫院精神科主任楊聰財觀察，除了口誤，總統的眼神不如以往，眼袋、黑眼圈更明顯，這都是典型過勞症狀。楊聰財提醒總統，鐵人也要休息、保養，過勞會影響腦力、心臟等，造成免疫力下降，後果不堪設想。另外，有人自認有運動習慣，不必擔心過勞，但若在缺乏休息的情況下勉強運動，恐適得其反。

台安醫院神經內科主任黃尚本說，從神經學來看，馬總統可能僅神經衰弱，影響表現能力，透過充足睡眠均衡營養，多補充維他命Ｂ，即能改善。

榮新診所副院長何一成說明，過勞的確可能造成口誤，因為肌肉緊繃影響口腔肌肉，加上腦部過度疲勞，思考不敏捷，如果馬總統還有其他症狀，像肌肉痠痛、情緒緊繃、喉嚨乾以及頸部淋巴結腫脹，又持續一段時間，就得小心了。

醫師提醒民眾，像馬總統秉持「水牛精神」、不休息的人著實不少。「一鼓作氣、再而衰、三而竭，」楊聰財說，壓力一直持續，會產生皮質性類固醇，有「壞的壓力荷爾蒙」之稱，不利健康。

【2009/01/08 聯合報】

http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT1/4677246.shtml
「沒過勞啦」 馬總統今健檢

【聯合報╱記者范凌嘉／台北報導】 2009.01.08 03:11 am

醫師以馬英九總統口誤頻頻，推測馬總統可能過勞，總統府幕僚表示，馬總統體能狀況不錯，沒有過勞；至於馬總統連番口誤，幕僚說：「好投手也會暴投，大主播難免吃螺絲，總統真的不累啦！」

總統府發言人王郁琦表示，馬英九總統每周維持三次以上的跑步或游泳，體能始終保持得不錯，外界不必太過憂心。他指出，總統辦公室知道馬總統的極限，在安排行程時會考慮。

王郁琦說，定期健康檢查也可幫助馬總統了解身體狀況，目前總統並沒有負荷過重的情形。巧合的是，總統府就排定今天下午讓馬總統到台大醫院體檢。

去年七月十八日，馬總統原應去做就職後首度身體健康檢查，但因心繫卡玫基颱風釀成嚴重災情，只做了半套檢查就匆匆南下勘災。府方原本排定十二月廿三日第二次健檢，但因為台大醫院火災，順延至今日。

由於近來口誤不斷成為話題，馬總統昨天晚上出席「台灣日本人會」新春聯誼酒會相當謹慎，不時低頭看稿，避免因脫稿而口誤。

對於外界質疑馬總統過勞，府方人士相當無奈，他表示，「總統身體好得很哪！現在的行程都排得很鬆，對總統來說根本是小case。」至於馬總統打瞌睡，他認為與馬總統過勞完全無關，「他打瞌睡是現在才開始嗎？」

【2009/01/08 聯合報】

       兩個農民比賽割麥子,看誰割的多割的快.一個農民爭分奪秒,絲毫不敢懈怠,拼命的割著，想在最快的時間裏割最多的麥子,贏得比賽,拿到獎勵!

       即使他的鐮刀已經割鈍了。他也不願意停下來去磨刀,怕浪費了時間,輸了比賽.而另一個農民,眼看刀鈍了，就立刻停下來,重新把刀磨快.旁邊的人開始笑他:"你還敢停下來,你肯定輸了!"

       農民笑著回答大家:"磨刀不誤砍材功!"這時候他拿起磨好的刀,繼續割麥子!

         結果呢?大家猜猜,結果是磨刀的農民贏得了比賽!

        看起來中途離開去磨刀是浪費時間,實際上,磨刀以後,刀鋒銳利!割麥子的速度比從前快了好幾倍!因此,他比那位不肯花時間磨刀的農民,更會利用時間,更能掌握全局!

         所以,大家要記得樸素的真理,就是磨刀不誤砍材功,馬總統要合理休息!