最近在底城的公共電視台，看到這個節目，滿有趣的。
乃是由 Dr. Daniel Amen 講解並介紹，人腦與健康之間息息相關的現象。
本來我對這類的節目不會特別青睞，可是我現在正在閱讀倪匡的小說，［換頭記］，所以就情不自禁地看看這個節目。
我還沒看過他寫的書，但就根據他在節目中所講的來介紹一下。
他開了一間診所，在加州，住加州的網友有福了。
他是心理醫生，利用 SPECT Imaging Brain Scans 來幫助病患解決問題。
據他說，他現在擁有全世界最齊全的人腦攝像資料，這些資料跟人的心理與態度有很大的關係，他就利用這原理來幫助他的病人復原。
他希望大家都能了解這層關係，然後進一步針對自己的腦來做治療，這樣才能過個快樂的人生。
我一下子也記不得他講的，只記得以下幾點：
- 要多運動，一個禮拜至少四次，而且是會流汗的那種。
- 保護頭部，任何傷害對我們都不利，要復原也麻煩。所以運動不可以選會傷到頭部的那種。
- 多吃魚油。
- 多吃抗氧化的食物。
- 不要過量喝酒，不要抽煙。
- 終生學習新東西，像語言等。
人的個性或者態度，有些是因為腦部受傷，或者因為碰撞，或者因為生病，又或者是因為藥物，以及其他環境造成，而讓腦產生變化，進而影響我們的待人接物的不同。常會有循環的後果。
所謂循環的後果，就如同成語所說的，借酒澆愁，愁更愁。
心情低潮的人，腦部已經有了變化，結果去喝酒來麻醉自己，酒就繼續傷害腦部，讓你更低潮。
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