內心混亂的觀察─深度寧靜的必經之路

（死亡的觀照─死觀）

主講：莊圓師父

課程：內心混亂的觀察—深度寧靜的必經之路

日期：2007年01月20日

時間：PM2：00~4：00

地點：空靈山

今天老師要分享的主題是，「內心混亂的觀察，是獲致深度寧靜的必經之路。」

什麼叫內心混亂？我們來體會看看，我們來尋找，或者來回憶一下，我們生
命的經驗當中，你內心在怎麼樣的情況之下才會混亂？

事實上當你能掌控一切現象的時候，也就是外在的環境它在你能掌控之下，
你會得到壓力，但是在壓力當下，你還不會混亂。

而是外在的場景，外在的環境它產生的現象已經擾亂了你的內心，換句話
說，已經超過你可以承擔的預估，或者是過去你的經驗當中，超越你的經驗當中
可以承受的份量，你就會開始混亂。

比方說妳是一個太太，然後妳跟妳先生吵架，然後妳常常在想說，好想要有
一段豔遇，或者說在妳生命當中，是不是有機會可以跟妳先生離婚，脫離這種生
命痛苦的生涯。

那都是在想像的，沒事想一下，看到了一部偶像劇，或者一個很美的愛情故
事，然後呢？就會激起妳本來存在的夢，或者創造妳的夢。

然後再想說，我有沒有可能像劇中的男女主角這樣子，我是那個女主角，然
後碰到我很心儀的男孩子，就像日本偶像劇冬日戀歌裡的斐勇俊啊！有沒有？

所以冬天就出去走一走，在午後的黃昏尋找那一份戀情，戴著塑膠邊的眼
鏡，戴著圍巾，然後嘴角永遠都保持著往上翹的那一種神情，好帥喔！

或者去喝個下午茶，看有沒有可能偶然的邂逅，當然每次都失望，但是我不
放棄希望，所以常常偷得浮生半日閒，在咖啡shop裡面仰望四周，仰望窗外的
藍天，你知道嗎？每天都活在夢裡面。

可是有一天我先生突然跟我說，他想要跟我離婚，因為他對不起我，他在外
面有女人，希望我能放他一馬成全他。

哇！開始混亂了，崩潰了，我沒辦法活下去，怎麼會是這個樣？我怎麼辦？
我死也不放，我一定要跟他抗爭到底，她到底是何許人也？怎麼可以搶走我的
愛，破壞我的家庭？

換句話說我們可以活在夢裡面，可是不可以有任何人，或任何場景來破壞我


習以為常的環境，如果它被干擾了，或者已經被破壞了，我的內心就開始混亂了，
我就會痛不欲生，我沒辦法好好的活下去，我整個勁都沒有了！

什麼斐帥？師奶殺手斐勇俊叫斐帥嘛！我管他什麼殺手，我一定要打贏，我
不甘心輸，我要把那狐狸精揪出來，或者我要自殺給我先生看，看在他心目中是
我比較重要，還是那個狐狸精比較重要？

所以我就在手腕上面的血管輕輕劃一下，可是在我還沒劃以前，我已經先打
電話請救護車來救我了，然後再劃，來看看到底是誰比較重要？然後我就知道我
很愛我先生，我不能沒有他。

到底是妳真的愛妳先生？還是妳愛妳的不安全感？還是妳愛妳平靜的生
活？妳到底愛什麼？

所以當我們的平靜生活受到干擾的時候，我們就開始混亂了。

我們每天去上班好苦，因為工作永無止盡的做不完，然後好不容易挨到禮拜
五終於可以鬆一口氣了，因為禮拜五的晚上是快樂的週末夜，可是我已經快崩潰
了，整天忙個半死，我真的好想睡覺，可是不能睡，因為一個禮拜最美的是禮拜
五晚上，請讓它過慢一點，因為禮拜一很快就來了。

我痛恨這個工作，我要換工作，或者我要去做副業、做保險、做直銷，或者
要學習整椎，可以做個自由業，一直活在夢裡面，一直在幻想。

可是有一天，公司突然發出了裁員的風聲，只是不知道什麼時候要裁員？可
是公司已經確定要裁員了，我的生命又要開始受到干擾了，我的混亂又產生了，
我生命的痛苦又產生了，坐立難安，可是我又不敢去找工作，因為我怕被拒絕。

我只有在幻想當中在找工作，當真的面臨找工作的時候，我發現我已經是遲
暮之年了！我發現我已經是年老色衰了！我已經是美人遲暮了！

以前我去找工作，十個有十一個都要我去，現在我去找工作，十個有十一個
都不要我去，我不敢面對我的皮膚開始老化了，我已經不再是美人了，我什麼都
怕，我生命是那麼的痛苦，我的混亂又出來了！

諸位師兄師姐，我們生命中有多少的混亂？是那個混亂創造我們崩潰，是那
個混亂的壓抑，創造了我們的憂鬱症、躁鬱症。

是那個混亂造成了我們身體的病變，癌症、心臟病、高血壓，它讓我們被鬼
附身，或者它讓我們鑽牛角尖，走不出來。

我們最怕那個混亂的變動，所以我們每天就唸金剛經，每天唸心經，每天唸
大悲咒，求老天爺保佑我，求菩薩保佑我永遠都不要變動。

我先生不能變心，我的公司也不能對我變心，我的孩子也不能對我變心，任
何人都不能對我變心，只有保留我可以對他們變心的權利，只是看我要不要行使
權利，外在的場景都不能變動，所以我每天要唸個經比較安心，或皈依哪一個喇
嘛上師，比較安全。

然後禮拜六、禮拜日，或晚上我要去做個義工比較安全，因為我跟老天爺交
換條件，我做祂的僕人，而祂也要保護我，不能讓我平靜的生活變動，希望吉事


來，壞事不能來，人離難，難離身，一切災殃化為塵，這是白衣神咒嘛！每天唸，
我們生命就是這個樣啊！

這就是凡人的生命，所以一變動，我們就開始混亂，希望先生能拋棄我，然
後我就可以解脫了，因為我不能忍受一切惡名，一定要他先辜負我。

事實上我很想辜負他，可是我不帶種，那就先讓他辜負我吧！可是他有一天
要辜負我的時候，那突然我崩潰了，我受不了了！

我們內在喜歡過平靜的生活，這是你生命最大的痛苦。

你可以擁抱痛苦，你也不能忍受變動，然後自我暗示，自我催眠，這有一天
會過去的，可是等到那一天，那個痛苦要變動、要消失、要過去的時候，你害怕
到不行，因為你要過平靜的生活。

愚蠢的凡夫一天到晚習慣於平靜的生活，殊不知平靜的生活是他痛苦的根，
而你不能決定外在的場景會不會變動，可是你竟然依靠平靜的生活讓自己呼吸下
去。

一點點風吹草動的風聲出來，你就開始混亂，然後真的風吹草動產生了具體
變動的時候，你竟然崩潰了？

諸位師兄師姐，老師要跟你報告，你痛苦的根是因為你習慣於什麼？你習慣
於平靜的生活。

跟老師一路走來的師兄師姐，看到老師每天都在打戰，我的生命每天都在變
動，我常常說我像００７一樣，而００７是演員，那是假的，我才是真的００７，
我對付了各種山頭，我使出了各種手段，我承擔了傳法的責任跟壓力，都在我的
身上。

每個人都只聽我指揮，每個菩薩都聽我指揮，你們所看到的文字，全部都出
自我的口中，或我的手中，每個策略都操之在我的手上。

我每天都在變動，你看上禮拜我們辦公室在哪裡？在中山北路六段嘛！那現
在已經撤在這邊了啊！我每天都在變動，甚至都在不斷的衝突。

每一個人都在看我會不會成功？菩薩希望我成功，可是有更多的人希望我不
要成功，因為我成功就是他們死亡的到來，所以有人詛咒我，也有人支持我。

可是對我來說，每個人都在看我，有人祝福我，那有人是想要看笑話，而我
每天都在險境裡面，跟眾生在分享慈悲，也跟魔鬼在為了慈悲而搏鬥，我每天都
在變動。

我要跟你分享「我」，是因為這是你們生命的本然，而你們竟然擁抱那個迷
戀平靜的生活，才讓你產生混亂的根，你了解嗎？

平靜的生活受到打擾，就是混亂，平靜的生活沒有受到打擾，就是無趣、空
虛，然後在那邊幻想，或者幻想發財夢，所以就有人去簽樂透，有人去做股票，
或有人投資房地產，不斷的投資。

然後有人幻想愛情的邂逅，來一段黃昏之戀，來一段很浪漫的愛情，可是浪


漫愛情真到了的時候，又怕死了！不敢！

耶！只是想像哦！「唉呀！如果有一個帥哥來追我，多好啊！」

可是他真的出現來追妳的時候，妳嚇死了！

「我能承受這樣的痛嗎？我能辜負我的家人、我的孩子、我的先生嗎？雖然
我不愛他，可是我怕這種變動。」你看內在混亂又產生了。

諸位師兄師姐，平靜生活的迷戀，是你這一生，或者你未來生，或你過去生
的痛苦源，而你卻甘之如飴，你已習慣了而沒有去發現。

凡夫是不帶種的，一點都不帶種，所以活在平凡裡面很無趣，可是有機會讓
自己生活不平凡的時候，又怕！

請問，你到底要什麼？你只要有矛盾，什麼都要，可是什麼都不敢，你只要
利不要弊，然後就這樣把這一生錯過了。

諸位師兄師姐，你可以好好想一想，如果你要，你一定要去想，你不想，你
生命註定永遠都是悲劇。

你要好好想一想，如果今天晚上１２點，是你要離開這個世界的時間，請問，
你會做什麼？

你每天在做股票，你每天在搞房地產的投資，買來就賣掉，你每天在做期貨，
或者你每天在追求很多的知識，或者你還在計畫，你什麼時候要退休？然後退休
以後的生活是怎麼樣？

而今天晚上１２點，就是你生命的終期，那請你好好想一想，對照你現在所
做的一切，你好好想一想，你會有遺憾嗎？你會不甘心嗎？你會不會很怕？

怕是沒有用的，１２點就是你生命的終期，怎麼辦？你會做什麼？你會不會
審視一下，你現在所做的一切，它是你真正的需要嗎？

你可以倒數計時，你還有幾個小時好活，你在談情說愛，你在追夢，你所謂
的追求對你的意義而言，是什麼？

時間在倒數計時，一秒一秒的過，一分一分的過，一個小時一個小時的過，
你知道什麼是你生命中最重要的嗎？

你現在就可以好好想一想，你有沒有對你這一生做個審視，好好做個檢討，
因為當你快死的時候，這些東西對你來說，有意義已經太慢了！你總不能到１２
點的時候才想這個事情吧！

我可以告訴你，每一個凡人都在１２點的時候才想這個事情，我說的是凡
人，不是菩薩，菩薩是會想蛻變生命的人。

而凡人到１２點，他的死期是１２點，他才想這個事情，太慢了，然後來生
又重來，因為他只留下一大堆的遺憾跟不甘心，然後離開這個世界，然後來生又
從零歲開始，一歲、二歲、三歲…。

然後在到他要面臨死亡的那個片刻，瞬間倒帶，又是遺憾跟不甘心，然後又
重來，永遠在那個原點，永遠、永遠、永遠…。

不要到那個時候才倒帶，你現在就要倒帶，哪怕你只有５分鐘，你都要倒帶，


哪怕你有一個小時存活的時間，你要開始倒帶。

你現在就可以倒帶，你時時刻刻都可以倒帶，當你很痛苦的時候，請你倒帶
一下，當你很混亂的時候，請你倒帶一下，這是生命唯一最可怕的變動。

對你而言，剩下那些變動都是小變動，我告訴你，死亡是你生命最可怕的大
變動。

如果你平時都不倒帶，老師建議你，當你痛苦的時候，當你混亂的時候，當
感覺到活不下去的時候，請你倒帶。

當你覺得生命好痛、好痛的時候。當你有一大堆壓力的時候。

當你生命還有一大堆理想還沒有完成，而你一定要去完成的時候。

當你一切的追求，很HOT，很熱衷的時候。

當你執著到，痛的不行的時候。

不管你執著什麼，名或利或情愛。

當你痛的很不想活的時候，請你馬上倒帶，你不想活，並不代表你不怕死哦！
我們就空……。

所以老師給師兄師姐一個咒語，現在馬上給你們一個咒語，當你很痛苦的時
候，你就唸這個咒語，這個咒語會讓你感覺，你已經快要面臨死亡了。

空 空 空 死 死 死。

空 空 空 死 死 死。

死亡的死，三個空，三個死，唸唸看，用生命唸。

這叫死亡咒，讓你去體會，你已經要面臨死亡，然後儘速倒帶回想你現在所
做的一切，然後你會發現你很愚蠢，你所追求那些都很愚蠢。

你不要在死亡的時候，才感覺遺憾跟不甘心，在還沒有到的時候，你往回頭
看，你會覺得很愚蠢，可是回頭看的時候，卻又害怕、遺憾、不甘心。

你的混亂很愚蠢，很沒有意義，而你卻覺得它有意義，所以諸位師兄師姐，
我們對幻夢太習慣了，我們從來沒有好好的把自己的夢，把自己的理想拿出來檢
視它一下，審視它一下。

我們酷愛平靜的生活，可是殊不知，它是我們的痛苦源，它是我們的混亂源，
而生命是無常的，生命是變動的，現象產生都是這個樣的。

從古到今，有沒有不滅的王國？有沒有不滅的公司？有沒有不滅的事業？有
沒有不滅的人？連聖業都會滅啊！正法的事業一樣會滅的。

有沒有不滅的心？不變的心？

就是因為人都會變動，所以才創造了婚姻制度，因為掌控。

愛是自然發生的，可是它不見的時候，也沒有辦法勉強啊！然後呢？為了怕
那個變動，就產生了婚姻制度，掌控。

人的不安全感，創造了人類的這些制度，從婚姻制度開始，到很多、很多的
制度，殊不知是這些制度創造了我們更深的痛，創造了我們的壓抑，創造了我們


活的遺憾，活的不甘心。

這制度就是我們習慣於平靜的生活，我們迷戀平靜的生活，可是我們又討厭
無趣的生活，平靜等於無趣，可是我們不帶種。

所以諸位師兄師姐，你的死期如果快到了，縱使它還沒有到，老師要建議你
們做一個死亡的自我觀察。


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