【新書上市】生活勵志《快樂健康活到100歲》01/31采竹文化_真心發行 - 徐磊瑄的，電影左岸

磊瑄的新書：《快樂健康活到100歲》
作　　者：徐磊瑄
出版社：采竹文化
出版日期：2013年01月31日
語　　言：繁體中文 ISBN：9789861975436

⋯⋯ 序　　文：樂活到老
　　這是一本寫給正值壯年至近百老年朋友所閱讀的書。
　　這第一句話或許有讀者會驚呼：壯年至近百，範圍會不會太寬了些？
　　不會，其實一點兒也不會。四十歲以上的朋友，人生的酸甜苦辣皆已嚐遍；該跌的跤跌過了、該受的傷也受過了，工作或事業已有一定程度的歷練與成就，或許有些人早就開始計畫起退休生活，設定好了計畫A、B、C……；五十至六十歲的朋友，大多已呈半退休狀態或是甫退休不久；而六十歲以上的朋友，很有可能已經退休了幾年，在家享受含貽弄孫的天倫樂了。
　　不論是四十、五十抑或六十歲，事實上應該可以說已經在為未來的銀髮生活預作準備，或早已進入空巢階段。很多即將或已邁入銀髮生活的朋友不免會緊張、擔憂，總認為年紀大了就沒什麼用處，很多事情應該拱手讓給年輕人，讓年輕一代去打天下、拚未來。然而，雖說年紀大了，身材會走樣、容貌會改變、記憶力會衰退、體力也大不如前，可是千萬別忘了，你還有一項最大的資產，那就是－－豐富的人生閱歷、經驗以及智慧。這些都是年輕朋友所缺乏或不足的。
　　人活著，就是拿年輕的生命去換閱歷、去累積智慧，然後延續生命，傳承給下一代，完成任務後，便離開這勞苦受累的世界。這是一種常態，也是上帝給予的恩典。年紀隨歲月增長並不可怕，可怕的是，不知如何安排自己的銀髮生活，而讓自己的存在變得毫無意義。這本書，就是要告訴我們如何來安排中老年以後的生活，並且提供一些健康方面的建議，讓我們身體與心靈皆能活得健康、愉悅，更能享受老後的生活。

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