忘記很難，不如把它交給時間大神去安排吧...
我常覺得時間是最好的良藥，它可以幫助很多事情沉澱和釐清，雖然要走到雲過天開的那個過程會很長很難熬，通常還會伴隨多的眼淚、很多的無奈，甚至很多痛苦....，但是那也是必須的，這過程是一種淬礪自己的過程，是讓自己變得更豐厚、更有能量的考驗，那些折磨對自己也許會很殘忍，那些艱辛會讓人失去意志力，不過一定要勇敢，要懂適時尋求協助和出口，並且練習面對自己的不完美，那一天一定會到。
還有，多叫自己想想那些美好的事吧...，在痛時、怨時、不快樂時，大口呼吸吧，藉這些慢慢讓自己調整回來，千萬不要讓恨意讓自己變醜陋了。
我覺得恨是一種很負面很可怕的動能，會讓人失去理智，甚至做出傷害的事，最後甚至還會反戟到自己。
善良，是與自己的精神契約，無論經歷任何事，遭受怎樣的傷痛，都不要背棄它。
與你共勉~
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