⊙⊙⊙ 神修默觀祈禱小組 2012年6月訊 ⊙⊙⊙

禰是葡萄樹，我們是枝條，離開禰，我們什麼也不能做。（若15：5）

六月默觀祈禱（建德提供本月訊）

聖依納爵《神操》裡，省察（Examen）是很重要的一環。我們在日常生活中，或有偏離目標與價值觀之險。省察可以幫助我們及早發現這樣的危險。每個人都可以每天（晨午昏）抽三次空，每次五分鐘進行自省。依納爵的省察包括回想，感謝恩賜，心中重演種種事故，匡正與改善。逐一進行全程省察。底下的步驟即是一個例子。

一：收斂心神，回顧生活中天主聖神不時陪伴的體驗，覺悟天主的臨在。

二：以感恩的心情，回憶這一天，或是自從上次省察以來的生活，特別注意到在生活大小事中，上主賜予的恩典。回顧你之所思、所為、所言，回顧你與他人的交往，說了什麼，做了什麼，給了什麼，接受了什麼。回顧中留意細節，天主像溫煦的微風，往往就在那些細節裡。

三：在這些回顧中，注意自己內心的感受。依納爵強調在我們情緒的變化裡，覺察出天主聖神的臨在。在我們的這些感受，或是無聊厭倦、或是興高采烈、或是忿怒怨恨、或是悲憫同情、或是自信滿滿。通過這些感受，天主對我們說什麼？經由我們的行為和感受，天主幫助我們覺察出自己的缺失，看出任何才能更貼合祂的心意。

四：祈求聖神幫助我們看到天主在這一天要我們特別注意的項目。這或許是某個思想或是感受，或是同某一個人的交往，或是一件無足輕重的小事，可能是好的，也可能是不好的。回顧這個項目的細節，以這個項目祈禱，讓心中對上主要說的話（可能是讚美，感恩或是求恩）自然流露出來。

五：展望未來的時間，想今天剩餘的時辰或是明天一天的生活將要面臨的事情，有那些挑戰，有那些困難。留意想到這些事情時，自己內心的感受。自己是否覺得厭倦？害怕？喜歡？欣賞？把這些感受化為祈禱，奉獻在上主台前。求上主指引、求上主的幫忙、求上主的了解、求上主賜予我們希望。

在感恩中結束這一次的省察。