不少人有膽固醇過高的問題，又怕藥物傷肝腎，會尋求降膽固醇的食物療法，醫師表示，現已有5種食物被驗證可降低膽固醇，其中，燕麥要吃燕麥片，而非燕麥奶，否則會導致血糖劇烈波動。一名患者每天喝一大瓶燕麥奶，想藉此降低膽固醇，結果膽固醇數值未見改善，血糖卻嚴重飆高。TWB娛樂 城

營養功能醫學家、醫師劉博仁在《下班經濟學》表示，人體的膽固醇分為低密度脂蛋白（俗稱壞的膽固醇），與高密度脂蛋白（俗稱好的膽固醇），前者會傷害心血管功能，後者則可保護心血管健康。

他表示，目前經認證可降低膽固醇的食物，有大蒜、紅麴、洋蔥、燕麥、酪梨5種。其中，燕麥因富含粗纖維，可明顯降低人體對食物膽固醇的吸收，所以可降低血中膽固醇濃度。TWB娛樂 城

他並表示，若要透過燕麥降低膽固醇，應食用燕麥片，過去研究發現，每天沖泡2、3湯匙的燕麥片，長期可減少10~20%的膽固醇。但若喝燕麥飲品（如燕麥奶），因燕麥奶的升糖指數極高，會使血糖劇烈波動，造成血糖震盪，而引發糖尿病。

他舉例，曾遇一名病患每天喝一大瓶燕麥奶，一段時間後，膽固醇未明顯改善，但血糖飆高。他提醒，想以燕麥來降膽固醇的人，切記3個月後抽血了解此食療的效果，若效果不佳，一定要與醫師討論，是否該從藥物解決膽固醇過高的問題。

必贏娛樂公鹿4日在主場迎戰5連勝的巫師，靠著「字母哥」安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）生涯新高55分帶領下，僅第三節得分不如巫師，終場123：113帶走勝利。

第一節3分34秒，巫師發生傳球失誤，「字母哥」快手抄截過半場後已經沒有防守球員，他用單臂暴扣結束這次快攻，第一節他7投4中進帳10分，公鹿27投13中比下巫師23投10中，32：28領先。第二節「字母哥」8投5中進帳14分，兩隊都出手23次、都進3顆三分球，公鹿進11顆Field Goal比下巫師的8顆，29：21連兩節得分領先，上半場打完比數61：49。「字母哥」上半場6罰6中進帳24分。

第三節「字母哥」8投5中攻下12分，公鹿26投12中不敵巫師24投15中，36：29巫師首度單節得分領先，但前三節打完90：85領先的仍是公鹿。第四節「字母哥」10投6中進帳19分，公鹿24投12中比下巫師27投9中，33：28領先巫師，終場123：113中斷巫師5連勝。

「字母哥」這場比賽四節得分都超過雙位數，全場16罰僅失手1球，進帳生涯新高55分另有10籃板7助攻。巫師全隊6人得分超過兩位數，波辛吉斯（Kristaps Porzingis）攻下全隊最高22分。

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