蕭捷健醫師透過粉絲專頁「減重醫師 蕭捷健」發文提醒，千萬不要被升糖指數欺騙，直言升糖指數雖然是個重要指標，但絕對不要用這樣的方式「判斷食物的健康程度」，而且很重要的一點是，升糖指數檢驗的「葡萄糖」其實也沒這麼糟糕。

「別把葡萄糖當成洪水猛獸」，蕭捷健醫師說明，升糖指數只能判斷澱粉的好壞，若沒吃澱粉就運動，還可能因此消耗掉肌肉量；與此同時更要注意的是，「果糖」、「壞脂肪」等真正的壞東西並不會讓血糖升高，而是會直接讓粒線體罷工。

眾所周知，粒線體是細胞內的「發電機」，若因此罷工，就容易導致細胞受損，進而衍生老化、疾病等問題；台大毒理學研究所教授姜至剛也曾在衛福部記者會上，針對今（2024）年3月的「寶林茶室案」說明，病例之所以嚴重，就是因為粒線體遭到具有致命毒素的邦克列酸攻擊，導致肌肉、腦部甚至是心臟受損癱瘓，粒線體在細胞中扮演的重要角色可見一斑。搖錢樹娛樂 城

NBA明星中鋒「魔獸」霍華（Dwight Howard）8日震撼宣布加盟台灣T1桃園永豐雲豹，讓美國媒體也都跌破眼鏡了。這陣子霍華持續放出煙幕彈，表示可以加盟勇士、塞爾提克擔任年輕球員的導師，並幫助球隊鞏固籃板與防守。其實霍華苦尋新東家不著的時候，曾抱怨自己根本不受NBA尊重，

霍華前陣子在名人堂球星沙普（Shannon Sharpe）的播客節目說：「我很訝異自己沒入選（聯盟歷史75大球星），我當時非常不爽，我真的很想說，我還想再打籃球嗎？我為了什麼而戰，我能做的都做了，我達成了所有的事，我自認是NBA優秀的全球大使。我感覺自己不受尊重，完全不受尊重。」

NBA在必贏娛樂聯盟75周年（2021年）選出歷史75大球星（實際有76人），由於包含早年的50人，等於新增的名額只有25席，一些大球星也擠不進去，例如名人堂球星麥葛雷迪（Tracy McGrady）也落選。霍華毫無疑問是最大的遺珠，5次籃板王、3次年度最佳防守球員，生涯籃板數據聯盟第10。

現在聯盟成為互飆三分球的比賽，各隊甚至不願意拿出老將底薪雇用霍華，一些球迷在網路討論霍華似乎生不逢時，如果身處肌肉籃球的年代，他應該能獲得更高的地位。

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