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壓力大撐不住上班快抓狂「痛苦證明」能請假
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星火
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中國時報2007.05.04黃庭郁/台北報導

「醫師,我上班上得好痛苦,你可以救我嗎?」現代人工作忙、壓力大到想逃跑。精神科近來出現一波請醫師開立「痛苦證明」的民眾,以便請假。經醫師評估,若求診者工作壓力確已瀕臨輕度憂鬱或焦慮,以致影響生活、人際關係、工作自信,醫師會出手相助開證明,並具體建議最好「休養幾天」。

醫師說,碰上明理的雇主,拿著「痛苦證明」請假成功率有三到五成,有的甚至可以請一個月的假。反之,可能很多雇主一聽到員工看精神科心裡就犯嘀咕,員工出示這種證明,反而有反效果。

員工精神病老闆恐會犯嘀咕

為確保個案不是想A假、是真的需要喘息,醫師多半不會在個案第一次看診就同意,而會有多次問診觀察以評估需求。醫師並發現,開立證明前,要求個案做更進一步的「心理評估」、或醫師表示「還需要追蹤」,患者須支付研究實驗費,醫師可借此防範想摸魚的員工。

耕莘醫院心理衛生科主任楊聰財說,國人過去排斥看精神科,工作壓力再大也不想找醫師幫忙。但隨觀念進步,職業倦怠引起的痛苦已經讓不少上班族「警覺」到自己必須休息,因此主動向心理醫師求助。

楊聰財說,個案就診時,多半很清楚的表達自己有嚴重職業倦怠,上班提不起勁、夜裡睡不好、原本很拿手的工作突然都無法順利達成、與上司難以溝通;下了班還滿腦子對隔天要上班感到焦慮,影響睡眠。

國內不少精神科醫師近來也陸續「發現」這種需要「痛苦證明」的上班族。振興醫院精神科醫師嚴烽彰說,門診這類個案多半已有輕微的焦慮或憂鬱,希望爭取調職或休假以掙脫困境。但「口說無憑」,只好找醫師,希望取得一紙「可以讓老闆不要再逼我」的證明。

抗壓出問題休假調養有必要

嚴烽彰說,大部分個案的確是抗壓力出問題,此時短期「脫離」工作崗位,有助重新出發。醫師評估後,會以「調適障礙」名義開診斷證明,並具體建議休養幾天、一個星期、甚至最多到一個月。

長庚醫院精神科主治醫師蕭美君說,國外最有名的調適困難案例是日本的雅子妃。一樣的壓力下,有的人調適障礙可能只是幾天吃不下睡不著,但有人可能幾個月都好不了。一般認為,假使持續超過一、二個禮拜都沒有改善,有可能是輕度憂鬱,有必要休養。

不過醫師也坦言,精神科很多診斷資訊都仰賴患者自述,更擔心個案會將診斷證明作為他用,因此都很謹慎小心。而是否真的能靠這一紙證明請假成功,還是要看雇主態度。


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職場憂鬱症減損美經濟23兆美元
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星火
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中國時報2007.05.04黃庭郁/台北報導

調適障礙與憂鬱症是一線之隔,一旦有人跨進憂鬱症的門檻,整體社會都必須負擔更大代價。專家指出,國外研究顯示,重度憂鬱症是導致每月工作請假天數最多的疾病,耗損的不只是個人健康,喪失的職場勞動力更直接衝擊經濟,不可輕忽。

高雄市立凱旋醫院院長陳永興說,很多「症頭」一般人不覺得是病,焦慮、憂鬱聽起來沒什麼,但在精神醫學上,這些問題和「病」只是程度差別的問題。

陳永興說,依一九九六年《美國醫學會期刊》的研究報告指出,重度憂鬱症是導致每月工作請假天數最多的第一名,平均每位病人每月因病請假四.三天。比起偏頭痛三.六天、氣喘三.五天、關節炎三.二天、糖尿病或高血壓三.一天都多。

報告並指出,美國每年單是因輕度到重度憂鬱症而損失的「職場勞動力」、以及因此損失的金額,估計高達廿三兆美元。

陳永興說,台灣憂鬱症在健保醫療下,直接成本約七、八十億。但進一步推估因憂鬱問題造成整體社會負擔的間接成本,可高達三百多億。顯示憂鬱症已不單純是個人的情緒障礙,而是整體社會必須面對的問題。

台大醫院精神科主治醫師謝明憲說,對注重生活品質的歐美國家而言,工作一定會有合理休假。但在台灣,有的員工爭取工作喘息卻要靠醫師幫忙,更顯台灣受薪者的辛苦。

陳永興也說,每個人對壓力的忍受程度與能力不一樣,應付不來的時候,能休息一下是最好。必要時,不要避諱尋求專業協助。

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痛苦證明未達憂鬱的適應障礙
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星火
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中國時報2007.05.04黃庭郁

精神醫學上,精神科醫師對因承擔壓力、無法調適者所承受的「痛苦」,有正式的「適應障礙」診斷,足資證明個案身心狀況已受到影響。「適應障礙」診斷證明有時被以非正式的「痛苦證明」稱之。

台大醫院精神科主治醫師謝明憲說,「適應障礙」是美國精神醫學會診斷系統中的一個正式診斷,是指當個案症狀雖未達憂鬱症、焦慮症,但外顯症狀顯示已經偏離「正常狀態」的情形。

一般而言,調適障礙的診斷標準大略與焦慮症、憂鬱症類似,但有程度輕重的差異。

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醫師:壓力確實會讓人崩潰
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星火
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中國時報2007.05.04黃庭郁/台北報導

一位高科技業年輕工作者,每天過著工作十幾個小時、下班回家就只是洗澡、睡覺的日子。幾年後,開始失眠、吃不下飯,口頭向主管報告「再也撐不下去」﹔起初未獲理會,結果惡化成一上班就想逃出去,求助醫師開了診斷證明後,順利請假一星期。再回來上班,身心果然「煥然一新」。

精神科醫師指出,壓力真的會讓人崩潰,「適度偷懶」不只是休息,也的確可以發揮踩煞車的功效,免於真正逼出病來。振興醫院精神科主治醫師嚴烽彰說,很多求診的上班族,壓力大到在診間講著講著就哭起來。看到這樣的個案,醫師壓力也跟著大,但仍會認真幫忙。

長庚醫院精神科主治醫師蕭美君說,臨床上曾遇到公司因不景氣裁員,一個員工要做二個人份的工作,個案自認無法承擔壓力,擔心到失眠、焦慮。在如此明顯的壓力下,必要時,醫師建議短期使用藥物,適度休息更有必要。

凱旋醫院院長、精神科專家陳永興說,曾遇到有老師原本教得很開心,後來因壓力大,竟然連教室都不想踏進去、對孩子的吵鬧也變得無法忍受;主管也發現老師的工作表現大不如前。這種狀況就可能已是調適不良。

耕莘醫院心理衛生科主任楊聰財說,到門診主動爭取「喘息」的個案以女生、老師、白領上班族為主,主要壓力來源都是工作。休息雖對部分個案有幫助,但假使職場壓力關鍵,如與主管的衝突、工作超量、過度加班等「源頭」沒消除,再多的「痛苦證明」都難以改善。

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