生氣
是因為內心有負面的情緒
無法表達或無法釐清
產生的無奈
在8月17日"我找到新的地雷區"中
讓我生氣的是那人的話
但是
他又沒有攻擊我
他的話為什麼會讓我生氣
那是因為
他在貼標籤
他在貼標籤為什麼會讓我生氣
因為 我要制止他的行為
制止他的行為也不用生這麼大的氣
我不知道如何制止他
現在知道如何制止他了嗎
如果是現在 我會告訴他:
"這題目我有情緒 我們換個話題吧"
如果他還要說呢
那我就發飆
那不是又生氣了
發飆和生氣不同
發飆是修理他
我自己很爽
生氣是讓我自己難過
差別在哪兒
發飆 是捍衛我的權益
只要他停止 我就能停止
生氣呢
氣起來 全身發抖
事後 半天不能平靜